古语言：“千寒易除，一湿难去。湿性黏浊，如油入面。”湿邪不去，吃再多的补品、都如同隔靴搔痒，隔山打牛。湿气通于脾。厚重的湿气把脾捆绑起来，叫做“困脾”，会出现头昏、四肢沉重、恶心、食欲差、大便不成形、胃脘胀气、舌苔腻。

湿气乃病理之根，加重体内疾病，滞缓新陈代谢，导致毒素无法排出，血液循环不畅，组织器官难以正常运行。湿与寒在一起叫寒湿，与热在一起叫湿热，与风在一起叫风湿，与暑在一起就是暑湿。

   从中医角度讲，夏季也是我们养脾胃的好时机，特别是我们的三伏天，雨水重，本身又会加重我们身体的湿气，所以祛湿迫在眉睫在夏季。

   现在我们会发现很多人会选择沙疗养生，它的作用到底怎么样呢？

沙疗养生是来源于我们的新疆维吾尔族几千年的一个传承，也是很多“维医”的一个法宝，  沙疗的作用原理是：高温的沙粒通过压力向人体组织的深部传导，加快血流量，促进血液循环，从而扩张末梢血管，调整全身的生理反应，进而激活与恢复神经功能，改善患病部位的新陈代谢，活跃网状内皮系统功能，调节机体的整体平衡，以此达到养生的效果，在夏季更多的能够帮助我们祛除身体更多的湿气，保证到我们的身体健康。

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