改善腰间盘突出一定要懂的方法在家就能做！
浏览量: 70发布时间：2017-04-11
导读：
腰椎间盘突出症以腰4～5、腰5-骶1发病率最高，约占95%。经历了失去，就会懂得拥有时的珍惜，特别是健康，一旦失去，后悔莫及，腰间盘突出问题的出现让很多人都后悔之前的不当生活作息，不正确的日常习惯，但后悔终究是不能解决问题的，知道腰椎间盘突出如何治才是关键。（文章来自QQ/微信号 1767615032）【临床表现】1、腰腿痛，疼痛可随步行、弯腰、伸腰、坐起及
腰椎间盘突出症以腰4～5、腰5-骶1发病率最高，约占95%。经历了失去，就会懂得拥有时的珍惜，特别是健康，一旦失去，后悔莫及，腰间盘突出问题的出现让很多人都后悔之前的不当生活作息，不正确的日常习惯，但后悔终究是不能解决问题的，知道腰椎间盘突出如何治才是关键。（文章来自QQ/微信号 1767615032）
【临床表现】1、腰腿痛，疼痛可随步行、弯腰、伸腰、坐起及咳嗽、喷嚏等加剧严重者，影响坐卧翻身站立，甚则出现步态跛行。疼痛的出现，可以呈持续状，也可以呈间歇状。
2、腰腿痛多呈单侧状（侧偏型），也可呈双侧或马鞍区（中央型），或是两侧交替发作，但腿痛呈逐渐向下行放射状，一般先由臀部开始，再向大腿后侧，小腿外侧至足（足踝，足外侧至小趾、足背及拇趾等），疼痛多表现为胀痛，刺痛、麻痛，病久则可出现放射疼痛区域的感觉麻木，如可以外侧，足背小趾、足掌，大趾等。
3、腰部活动功能受限，尤以后伸动作明显，部分病人前屈活动亦受影响，表现为前后伸和左右侧弯不对称。
遇上腰椎间盘突出症，我们该怎么办？
首先，如果您或家人出现了以上这些症状，应立即去当地医院康复科或者骨科就诊，医生或者改善师在进行查体阅片后才能做出准确的诊断。切记不可在无专业人士的指导下胡乱做些推拿手法或者不恰当的体操，防止进一步加重。
然后我们应该认识到，腰椎间盘突出了就是突出了，我们能做到的就是防止进一步地突出和减少疼痛等。只要我们能够控制住腰椎间盘的突出，使它不影响我们的日常生活，这就足够了。可要想完全恢复成突出前的样子，是不可能的。
已经患上腰突以后该怎么改善呢？在家能做的改善方法小编给你介绍几种。
1、推拿改善（患者俯卧位）
（1）在腰、臀部施用滚揉法，再点按肾俞、关元俞、环跳、殷门、委中、承山、大溪、昆仑等穴，缓解疼痛。
（2）按、捏、拿两侧腰肌，松解痉挛。
（3）侧搬腰法，先健侧后患侧，搬时用拇指按压侧凸部，用力不宜过猛。
（4）搬腿后伸压腰，以病人能耐受为度。
（5）伸拔牵拉下肢，同时在腰部施用手掌按压脊柱。
（6）双掌拍打腰腿，放松2、饮食方面摄入蛋白质：尽量选择富含优质蛋白质的食物，因蛋白质是形成肌肉、韧带、骨不可缺少的营养素。蛋白质含量多的食品：猪肉、鸡肉、牛肉、肝脏、鱼类、贝类、干酪、鸡蛋、大豆制品，奶及奶制品，年纪大的患者最好选用脱脂鲜奶或奶粉。
3、倒走退走锻炼：在走廊或空旷处倒退走，每次 30分钟左右。这种锻炼有利于改善腰背肌状态，恢复腰椎生理弓和腰部小关节滑动，可帮助解除小关节粘连。
4、髓核化学溶解法：利用胶原蛋白酶或木瓜蛋白酶，注入椎间盘内或硬脊膜与突出的髓核之间，选择性溶解髓核和纤维环，而不损害神经根，以降低椎间盘内压力或使突出的髓核变小从而缓解症状。但该方法有产生过敏反应的风险。
5、牵引改善 采用骨盆牵引，可以增加椎间隙宽度，减少椎间盘内压，椎间盘突出部分回纳，减轻对神经根的刺激和压迫，需要专业医生指导下进行。
如果您尝试以上方法效果不是很明显，或者您的腰间盘突出比较严重，也可以使用一款叫做王九正贴！药效直达病灶，直接给骨头吃药，使其持续发挥改善功效。主要成分是：黑蚂蚁，藏红花，+多种草原特有的草石药材形成的组方，不仅能重新激活老化的骨组织使其再生，还能活气血、通气脉，散瘀止疼，使骨骼、骨组织从内到外焕然一新。
用王九正贴，可以追加追风町，把风寒湿邪逐出体外，快速止疼；通络除症，成分中的如安息香，老鹤草等成分具有疏通血管、营养神经的作用；补骨除根不易复发。增强胶原蛋白能促进骨细胞生成，使骨骼的新陈代谢恢复正常，老化的骨骼就能重新焕发活力；远红外磁疗技术，持续为受损伤的骨骼补充必须的钙、铁、胶原蛋白等微量元素，可以彻底恢复骨组织功能！
需要使用和了解的患者可以加微信：wangjiuzheng88
上一篇：去疤痕的小妙法专业祛疤不是梦！
猜你喜欢
-
¥30-50万
-
¥3-5万
-
¥3-5万
-
¥3-5万