在日常活动和运动当中，人体的绝大部分力量都要靠腰椎及腰部肌肉来承担。如果久坐不动，将导致腰背肌肉过度劳累，椎间盘和椎旁肌长时间处于紧张状态，便会陆续发生腰背肌肉的充血、炎症、纤维化和粘连，出现腰间盘突出。随着年龄增长，疼痛发作的频率增高、面积加大、持续时间延长、程度加重。

1、中药：中医讲究治病求本的原则，*王九正贴*从病因入手，虽然起效慢，但是改善显著。

2、 卧床休息：卧床休息是腰椎间盘突出症患者可以采用的一种十分简单，但又较为有效的措施，卧床休息是非手术疗法的基础。

3、牵引改善：腰椎间盘突出症的患者，一般均建议病人首先使用牵引改善，牵引主要以机械的力度牵拉椎间隙，而减轻椎间盘的内压，使突出物对神经的压迫稍减轻。

4、推拿按摩：实对于腰间盘突出的改善也有很大的帮助，理疗可以起到舒筋活络，活血化瘀，在一定程度上可以减轻疼痛，但是后期活动比较多的时候，很容易造成再次加重病情，而且不是所以的人都适合按摩推拿等理疗，尤其是对于急性期疼痛严重的人来说，按摩推拿等都很有可能会加重病情，出现水肿，而且按摩推拿都要找专业的人来做。

5、封闭针：可采取穴位封闭、局部痛点封闭、神经根封闭等，注射的药物以肾上腺糖皮质激素加局部麻醉为主，以减轻和消除神经根的无菌性炎症和水肿，但是封闭针大多数都是激素类药物，所以不能长期使用

6.手术改善：手术是改善腰椎间盘突出的选择之一，但不是最好的选择，要坚持“能不做就不做”的原则。手术的风险较大，创伤面比较大，神经系统恢复起来比较慢，极容易破坏椎体，引起腰部不稳定，复发的可能性较大，因此手术的并发症比较多。这也是腰椎间盘突出的改善方法之一。

患者需要个人的症状表现，选择适合的改善方法，大多数的患者是可以通过保守疗法改善好的，外贴疗法是很常用的方法，推荐大家使用王九正贴，效果还是很不错的，想要了解更多可以咨询微信：1073307178。