人体的脊椎是由一块块的脊椎骨从上而下连接而成，在脊椎骨与脊椎骨的中间，则以“椎间盘”连接。椎间盘如果受到不正常的挤压，就可能会往外面突出，原理就好像手用力压一块夹心饼干，里面的奶油被挤压出来一样。

【临床表现】
1、腰部活动功能受限，尤以后伸动作明显，部分病人前屈活动亦受影响，表现为前后伸和左右侧弯不对称。
2、腰腿痛，疼痛可随步行、弯腰、伸腰、坐起及咳嗽、喷嚏等加剧严重者，影响坐卧翻身站立，甚则出现步态跛行。疼痛的出现，可以呈持续状，也可以呈间歇状。

3、腰腿痛多呈单侧状（侧偏型），也可呈双侧或马鞍区（中央型），或是两侧交替发作，但腿痛呈逐渐向下行放射状，一般先由臀部开始，再向大腿后侧，小腿外侧至足（足踝，足外侧至小趾、足背及拇趾等），疼痛多表现为胀痛，刺痛、麻痛，病久则可出现放射疼痛区域的感觉麻木，如可以外侧，足背小趾、足掌，大趾等。

【一般改善】

1、卧硬板床休息2～3周，适于急性期疼痛剧烈者。应绝对卧床，不可坐起或下地站立，进餐、排便均以卧姿，以减少脊柱垂直压力。
2、牵引改善。最好采用仰卧式骨盆持续牵引法，牵引重量10～15千克。足跟部的床角应垫高15度左右。腰部可加垫用纸裹成的硬卷，直径约10公分。开始加腰垫时，患者会感觉疼痛加重。此时垫的时间不宜太久，撤掉休息后可继续垫，待疼痛不明显后再延长加垫的时间。
3、推拿改善（患者俯卧位）
（1）在腰、臀部施用滚揉法，再点按肾俞、关元俞、环跳、殷门、委中、承山、大溪、昆仑等穴，缓解疼痛。
（2）按、捏、拿两侧腰肌，松解痉挛。
（3）侧搬腰法，先健侧后患侧，搬时用拇指按压侧凸部，用力不宜过猛。
（4）搬腿后伸压腰，以病人能耐受为度。
（5）伸拔牵拉下肢，同时在腰部施用手掌按压脊柱。
（6）双掌拍打腰腿，放松

4、中医外贴改善：人体经络由经和络组成，经是干线，络是旁支，经络纵横交错，在人体里构成一张大网，穴位是经和络的交汇点。当人体某个部位出现症状，改善时要按照经络的走向，彻底切断复发根源的目的，膏药外敷刺激穴位，疏通微循环，扩张血管，促进局部血液循环，改善周围组织营养，促使滑囊内液体吸收，使之重归产生和吸收动态平衡，达到消除滑囊内滑膜炎症而痊愈的目的。

腰间盘突出建议保守改善为主，在保守改善中，理疗推拿按摩均可以起到一定的缓解效果，可以辅助改善腰椎问题。从根源上改善腰椎病目前的好方法还是中药外贴的方式，当然选择好的外贴也是非常重要的，用王九正贴，可以追加追风町，把风寒湿邪逐出体外，快速止疼；通络除症，成分中的如安息香，老鹤草等成分具有疏通血管、营养神经的作用；补骨除根不易复发。增强胶原蛋白能促进骨细胞生成，使骨骼的新陈代谢恢复正常，老化的骨骼就能重新焕发活力；膏药中远红外磁疗技术，持续为受损伤的骨骼补充必须的钙、铁、胶原蛋白等微量元素，可以彻底恢复骨组织功能！

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