腰间盘突出是骨科常见的骨骼疾病，而这个疾病经常发生于一些习惯用腰的人员，或者是中老年人中，由于长期弯腰，或者是休息不好，会出现经腰腿痛，行动受限给患者的生活和工作带来不便。有哪些问题呢怎么改善呢？（文章来自：微信号 wangjiuzheng88）

改善腰突的方法一：物理疗法：

（1）短波、超短波疗法：在起病的初期，为了改善患部的血液循环，消除可能产生的渗出、水肿等炎性反应，减轻因压迫或刺激神经根而引起的疼痛，一般多采用短波、超短波电疗法。改善时二个极板可在腰骶部对置或在腰骶部、患腿后侧并置。

（2）间动电疗法：可用小圆形电极，于腰骶部及沿坐骨宰经走行区逐点改善，密波2-5分钟；疏刻波5分钟；间升波5分钟。

（3）超刺激电流疗法：可用两个8*12平方厘业大小的电极，一个横置于骶部，另一个竖放于腰部，接通电源后，尽快把电量调至8-12毫安，待强烈的通电感消失后，在2-7分钟内把电量再增加到18-23毫安。

改善腰突的方法二：牵引改善：

（1）椎间盘病起腰部的固定和制动作用：牵引时，在作用力和反作用力的平衡状态下，受牵拉的腰部处于一个相对固定的正常列线状态，腰部的运动范围及幅度较卧床休息和佩带腰围时更进一步得以限制，以便于减轻或消除局部的充血、渗出、水肿等炎性反应。

（2）椎间盘病松弛腰背部肌肉：腰椎间盘突出症，由于脊神经的受压或受刺激，多伴有腰背部肌肉痉挛，这样不仅导致了腰部的疼痛症状，而且还会构成腰椎的列线不正。牵引疗法，可以逐渐使腰背肌放松，解除肌肉痉挛。

（3）恢复腰椎的正常列线：在牵引时，若将患者腰椎放置在生理曲线状，随着牵引时间的延长，不正的现象可以逐步恢复至正常。

（4）改善突出物与神经之间的关系：对于腰椎间盘突出症轻型或早期的患者，牵引疗法可使椎间隙逐渐被牵开，而有利于突出物的还纳。

对于腰椎间盘突出的人群不是很严重可以选择以上两种方式，对于缓解疼痛可以起到很好的效果，但是对于想要从本质上解决腰椎疼痛问题，还是要用外贴的方式改善，如王九正贴，配合王九正追风町，对于时间长，或者是短的腰椎间盘突出患者达到改善的目的。

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