在春夏之季，春季和长夏的风邪、湿邪等自然界中的各种致病邪气导致的很多疾病在冬季容易复发。所以可以借助冬季自然界寒燥当令，阴气当盛的有利时机，通过泡药浴的方法来防治疾病。下面，芊草萃中医体质调养专家带领大家来领略中医药浴的风采。

药浴历史

药浴疗法历史悠久，源远流长。根据有关史料记载，我国长沙马王堆出的医学文献《五十二病方》中就有“温熨”、“药摩”、“外洗”等内病外治的记载。《山海经》中收载了许多药物资料，其中就有药浴的记载。现存最早的中医经典著作《黄帝内经》一书将泡浴疗法上升到理论高度，如《素问.阴阳应象大论》认为“寒者热之， 热者寒之……摩之浴之”等洗浴疗法的禁忌症。这些均为药浴疗法奠定了理论基础。

冬季药浴的好处
 1、出汗、排毒

冬天万物归元深藏，所以在皮肤以及经络淤过多毒素，出现春天一到皮肤病肆虐，痈疮频发的现象。出汗排毒更是加强循环、增强肾功能、引火归元的不二法宝；

妇科疾病皆源于寒湿，冬季驱寒湿最当令。

皮肤排毒是改善皮肤亚健康、预防春季过敏最佳养生方法；

药浴可加速血液垃圾代谢, 改善血液循环的原动力；

洗浴浸泡后，微循环中的红细胞流速加快，全身皮肤变红，细腻光泽；

6、促进肠胃蠕动，健脾助消化

在药浴中会有排气的现象，说明药浴促进肠胃的蠕动，增强了脾的运化功能，达到强身健体的功效。

人体大量出汗排毒后机体进行全面修复，而进入休眠状态。所以浴后易入眠，且眠而深，休息后倍感舒畅，疲劳顿消；

排出体内毒素；改善肝胆功能，增强消耗脂肪的能力；

新陈代谢加快均可加强人体免疫力；

药浴的水温和时间

水温太高，会烫伤皮肤，水温太低，则无法让皮肤毛孔打开，冬季适宜泡澡的水温是高出人体体温5-7度。洗泡以三进三出为宜，每周可泡2—3次，最好把药包擦拭全身，加强药物归经、深入亚健康部位增强效果，更可以降低秘现反应

药浴的禁忌

3、中度以上高低血压病史、糖尿病、心脏功能不全者、老人、孕妇、女性生理期不宜药浴。

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