相信谁都听到过这样的劝告“少看电视，伤眼睛”，事实也确实是这样，那电视机究竟是通过什么在伤害我们的眼睛?同样是用眼睛看，投影仪与电视机又有什么区别呢?我们怎样才能避免这种伤害保护眼睛呢?
一、直射光与反射光
  现在电视机绝大部分都是“LED背光源液晶电视”，它是以RGB-LED背光源发光直接刺激人眼，所以我们这里将电视机称为直射光;而微型投影机是通过RGB-LED光源发光，然后投射到幕布或者墙面被人眼看见，所以投影则是反射光。
也就是说，我们看电视是直接盯着光源，看投影则是看的投影反射面，就跟看书一样，看的是反射太阳光而不是直接看太阳。从这点来看，电视机对人眼的伤害显然高于投影机。
  还有些液晶显示屏为了增加清晰度，除了靠屏幕背后的光管提高亮度外，还普遍使用了经过特别「擦亮技术」使显示屏表面看起来像装了块玻璃一样，显得很有质感，而且还提高了萤幕的色彩对比度及饱和度。不过它也会像玻璃一样反射光线。尤其当光线照向萤幕时，会增加光线反射。
  使用这种显示屏的消费者，很容易被光线「刺伤」，并产生眼睛疲倦的症状，慢慢地还会引起视力下降和头痛的健康问题。而投影机投影的墙面显然不会像显示屏那样出现镜面反射。
二、蓝光危害
  谈到光，这里就涉及到“人眼第一杀手”——蓝光，蓝光的全名叫做High-Energy-Visible-Lights，光是一种电磁辐射，对人体辐射随着能量、频率上升而加强的。而蓝光则是可见光中能量最高的光，比日常生活中都避之不及的紫外线频率更高，伤害更大。
  所以说蓝光有可能导致“失明”并不是悚人听闻。这也是当今电子数码时代青少年近视比率急剧上升的最大原因之一。
  不管是投影仪还是电视机都采用的是RGB-LED光源，也就是红黄蓝三色LED光源，而这3种颜色的LED，以“蓝光LED”最为重要，减弱蓝光则会使色彩失真，整体画面色调偏红黄。一起看看LED显示器两种主要发光模块W-LED（常用）和GB-LED的光谱组成。如下图：
LED显示器的光谱组成
  可以看到，不管是W-LED还是GB-LED，短波蓝光成分的比例都较高，长时间使用对人眼刺激都会比较大。但同样光源，通过反射成像的微型投影机显然比直射的电视机蓝光危害小。
  投影有个参数叫亮度，亮度合适的话对不会有什么影响，太暗太亮的话同样对视力不好，家庭娱乐建议实际亮度250ANSI流明左右（某猫某宝上太多虚标，建议选择大品牌）。
三、屏幕闪烁
  在我们还在使用大头电视的年代，能很明显地感觉到屏幕的闪烁。这是因为大头电视CRT显示器的成像原理是靠电子枪轰击显像管上的荧光粉产生图像，频率通常在20-30Hz左右，所以我们都能明显地感受到闪烁。
而现在使用的液晶显示器有一个液晶刷新率，最常见的是60Hz。但是这个刷新率和闪烁没有关系。
  无论液晶刷新率为多少，都不会让人感觉到闪烁。真正导致液晶显示器闪烁的原因是LED背光的调光方式。LED的调光方式就是调节LED发出的光强度的方式，大体上可以分为PWM调光和非PWM调光两种。
  PWM调光，即在极短的时间内让LED灯管反复亮暗来调节屏幕的亮度，这种不断亮暗的过程，其实就是可见光在对眼睛进行一个有频率的闪烁冲击，PWM频率越高，人眼对冲击的感知越弱;这就是为什么，有些人在使用PWM调光的显示器时，会感觉到眼部疲劳，主要是因为这种冲击的频率接近于人的视觉神经系统可以感知闪烁的频率上限。
  由于个体差异的存在，有些人对这种低频闪烁的感受并不明显，而有些人则很敏感。目前市面上广泛采用PWM调光的原因就是因为这种方法易于实现，可降低生产成本。
采用PWM调光
  由于PWM调光的频率比CRT的60HZ要高，所以不易被人们察觉。由于PWM调光的工作原理，会导致显示器在低亮度的时候闪烁的程度更加明显。所有有些眼睛敏感的人，在把液晶显示器的亮度调低的时候，也能感觉它的闪烁。而非PWM调光的显示器就没有这种问题。
  但是由于成本，整个电视行业绝大部分厂家都会选PWM调光，这也是目前电视机业内大都没有将“调光模式”列入参数列表里的原因。
  而投影机调光则是通过反射原理成像，投影机发光元件聚集所有光束，到达反射镜经过多次反射后，形成均匀稳定的矩形图像。投影画面稳定不闪烁，从根本上杜绝了PWM调光画面闪烁给眼睛带来的伤害。不仅如此，投影漫反射原理成像还可使画面的可视角更大，不会出现电视机偏左或偏右观看出现反光看不清的情况。