不良的嗜好是改善酸性体质的大敌，吸烟喝酒都是引起体质变酸的重要原因，要改善体质，杜绝这两大不良嗜好也是必须的步骤！

 吸烟的人要改善自认的酸性体质，戒烟是必须的。三周戒烟大法当数盐蒸，利用盐蒸排除体内多余的酸，净化呼吸道。调节酸性体质，排除引起疲劳和老化的乳酸、流离脂肪酸、引起痛风的尿酸等有碍新陈代谢的酸性物质。平衡人体酸碱度，当体液呈弱碱性时身体健康，反之体液长期呈弱碱性，内脏功能就不正常，新陈代谢迟钝，各种疾病也会随之产生。恒定的体液酸碱平衡是保持细胞正常代谢的重要条件，而决定体液酸、碱度的一个重要条件：氢原子浓度降低，使体液呈弱碱性，从而达到人体的酸、碱度平衡。

 盐房与排毒：

 人体内积累了大量的毒素，如钠、酒精、胆固醇、致癌重金属离子等（镉、铅、锌、镍），低温排汗最有效的排毒方法。电气石锗系碳加热板发出的光子能量在低温环境下大量出汗，把人体内积累的大量毒素及化妆品残留物等随汗排出体外，通过刺激汗腺来提高皮肤的透气性，发挥解毒和自洁能力。

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