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体验沙灸也有一定的要求和技巧，有好多人虽然去过沙灸床，但是并不知道怎么样才能使沙灸床的价值发挥到最大，如果方式不当不但发挥不了沙灸的效果还有可能起到负面的影响。 下面就由西域曼莎沙灸床厂家介绍下沙灸的注意事项和沙灸的前后过程

沙灸前准备：

沙灸前应保持身体清洁卫生。为了让沙灸过程打开毛孔彻底排毒，沙灸前应淋浴并卸妆，不宜在过饱和空腹时沙灸。
     2、由于沙灸过程中会造成人体水分大量流失，因此沙灸前应适量补充水分。

     3、血压过高者慎用或避免使用;孕妇、婴幼儿及患有严重疾病或传染病者不宜沙灸;女性月经期不宜;甲亢患者需要谨慎使用。

      4、严禁携带手机、手表及精密仪器进入沙灸床，温湿环境会对其产生影响;

沙灸中注意事项

沙灸时应适量饮水，沙灸时间15～30分钟为宜。也可根据自身耐受力做适当调整，高血压患者沙灸时间不宜过长，每次以15～20分钟为宜。沙灸过程中不可擦搓身体，汗液可用毛巾沾拭，如果沙灸过程中出现不适症状应该立刻离开沙灸床。

沙灸后

1、蒸后不宜立即淋浴吃冷饮，沙灸后10-24小时内细胞处于重新修复和整建过程，6小时内不适合淋浴，2小时内不宜吃冷饮，不宜吸烟，不宜食用其他过凉食物。

2、及时补充水分。水是生命之源，约占人体体重的70%，人体丧失2%~5%就要补充喝水，所以在沙灸过后补充水份，是很重要的。

3、沙灸过后应该休息段时间，约为二十分钟左右。避免因冷热交替，引起的感冒。

4、春天是生命最旺盛的季节，那么春季沙灸完一定注意保暖，人体气血游离在脏器和肌肤之间 这个时间段最容易受风寒入侵，沙灸完一定要做好保暖工作。

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