男性步入中年以后，生理功能逐渐衰退，各种衰老现象也悄然而至。在日常生活中，当身体出现异常状况时切忌硬熬，以免犯了养生的大忌，损害了健康。

衰老标志——肺

从30岁开始，男性的肺功能开始下降，如果能每天做几次深呼吸，坚持下去，到了70岁，肺活量下降就不是通常的60%-70%，仅仅是20%左右。

衰老标志——脱发

如今，脱发正呈现出年轻化的趋势。一项对万余名男性的调查显示，有60%的男性脱发者早在25岁之前就出现脱发现象，而在30岁以前出现脱发的比例也很高。

衰老标志——失眠

30岁的男人如果不按时、定量进餐，可能使肠胃受损而影响情绪与睡眠。所以，在饮食中应有意识地多吃些富含蛋白质的食物，如牛奶、鸡蛋等，并注意均衡摄取多种营养素，这样才可使精力充沛。

疲劳身体需要恢复体力和精力的正常反应，同时，也是人们所具有的一种自动控制信号和警告。如果不按警告立即采取措施，那么人体就会积劳成疾，百病缠身。

沙疗的作用

1、调治和改善高血压、高血脂、心脑血管疾病。

2、缓解糖尿病、肾病、胃肠疾病、肺部疾病等症状。

3、美容、美体、瘦身、减肥、延缓衰老及提高机体免疫力。

4、疏通经络、促进人体血液循环、平和体内酸碱度。

5、活化人体细胞，消炎杀菌、促进人体的新陈代谢。

6、减缓肩、颈、腰、腿关节、神经疼痛、风湿性关节炎。

7、对男性阳痿、早泄、遗精、尿频、便秘、妇科炎症、宫寒等有奇效。

8、消除疲劳、改善睡眠，对呼吸道、支气管炎、慢性鼻炎、更年期综合症、慢性皮肤病等。

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