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要说最方便、养生效果最好的方法，就是要做盐蒸了。对于当下社会的都市人群，亚健康状况普遍，养生保健显得尤为重要。今天，就为大家介绍四种起床时的身体信号，在出现这四个信号时，可以通过盐蒸来调理身体，及时保养。

起床后的四个信号：

1、清晨醒来如果头晕、头昏，可能是出现了颈椎骨质增生或血黏度过高等疾病；

2、如果在起床活动20分钟后浮肿还不彻底消失，提示可能有肾病或心脏病；

3、晨起恶心呕吐，除去怀孕的原因，如每天早上都如此，很可能是慢性胃炎或肝胆有病；

4、晨起小便，如果尿液棕色，提示肝脏可能出现问题。

盐蒸－-提高身体免疫力，提高抗病能力

盐蒸养生虽然不能对所有疾病进行有效调理，却能有效提升身体免疫力，进而提升抗病能力。如果身体出现上述症状，可以通过盐蒸改善体质，可以有效预防疾病的发生。

不过，现代都市人工作生活繁忙，每天下班时间短暂，没有时间每天去外面的盐蒸馆；也有很多人更加喜欢私密的养生环境，所以家用盐蒸房受到了这些人群的认可和喜爱。

盐蒸的养生功效很显著，不但能提高人体免疫力预防疾病，还能帮助女性美容养颜、帮助男性朋友释放压力缓解疲劳，能让全家人享受舒适健康的生活。

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