随着生活质量水平提高，保持健康成为日常关注的重要问题！但是健身过程总会遇到各种各样的问题，没有充分的时间去健身房，没有专业的指导，不知道如何安全科学进行健身。一款优质的健身APP就可以解决以上问题，博应用为大家推荐一个家庭健身app——KEEP。

Keep是一款专注运动健身的APP，提供健身教学、跑步、骑行、交友及健身饮食指导、装备购买等一站式运动解决方案。下面就让小编为你们介绍keep的各大功能版块和软件特色。

Keep app的整体设计风格是比较轻松的，色调也比较柔和。打开app，首先看到的是keep的运动口号，“自律给我自由”。登陆界面也比较常见，可以通过手机注册登陆或者通过第三方社交平台登陆，目前支持的第三方社交平台有微信、QQ、微博和Facebook。

接下来我们来看下keep app的功能有哪些?

首页主要是有四种运动模式，分别是健身训练版块、跑步模式、行走模式以及骑行模式。其中训练版块能够根据你的自身需求制定个性化的健身计划，并通过视频的方式进行健身教学；而跑步、行走以及骑行三种模式是通过运动距离的计数并提供相应的运动音乐，辅助用户进行跑步、行走或骑行。博应用认为，keep app提供的三大运动辅助功能是非常人性化的，能够很好地辅助用户进行运动。

进入发现页面，有精选、训练、饮食、商城4个版块，分别提供精选内容、训练课程、饮食指导以及周边商城等内容。Keep上的内容从达人攻略到专业指导，全面提供运动健身的相关知识，而周边商城也给健身人员提供相应运动装备的购买渠道，极大节省挑选运动装备时间。博应用认为，该内容版块是健身app的功能延伸，能够全方位满足用户健身的需求，除了基本的健身指导，也有专业的训练课程以及专业的饮食指导，相比其他类型的健身app，这是非常有特色的。

Keep的另一个功能是它的社交版块，提供一个健身社交圈的功能。用户可以关注健身达人或者关联通讯录好友，查看他们的日常健身信息，并参与评论互动；也可以关注附近人，寻找附近健身的朋友。总的来说，社交版块提供了健身圈子互动的功能，能够让用户之间产生更多的交流和互动，这是keep app非常好玩的一个功能。

最后一个功能版块是个人中心，这个版块也是非常有特色的，主要有记录功能以及商城版块的购物车入口。记录功能主要从运动时间、运动数据、身体数据、运动日记等方面进行记录，里面还有很多实用的功能，具体你可以下载之后自行体验。Keep app另一个特色功能——我的KG等级，这个功能主要是通过你日常的运动数据提升KG值来提升个人等级，不同的等级能够享受不同的用户特权。

总的来说，keep app是一个非常适合辅助健身运动的手机应用，提供的功能和内容也非常符合健身群体的需求。如果你需要一个健身app辅助进行运动健身，博应用推荐你下载使用keep，体验不一样的健身运动。

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