颈椎病是我们生活中常见的一种骨科疾病，多出现于中老年朋友，但是近年来很多的学生、都市白领之中也屡见不鲜。因为工作或者是上课的方式，如常时间的低头、弯腰、伏案、久坐这样的一个身体状态中，使颈椎处在紧张压迫的状态，非常容易引起比较严重的颈椎病。

  下面给大家介绍颈椎病患者在日常生活中应该注意些什么？
  1.首先就是一定要多休息。毕竟得这个病最大的原因就是身体承受不了太大的工作量，需要好好的休息，这样可以慢慢减轻后背的疼痛感。
  2.改变坐姿。很多办公族几乎一整天都在坐着，时间长了不得病才怪了呢。当我们累了时不妨站起来好好看看远处的风景，既能愉悦身心，还可以降低得颈椎的几率，何乐而不为呢？当你看不清屏幕的内容时，你自然就会把头向前伸，这个时候呢颈椎压力自然会变得很大。相信看到这里很多人就会问了，那正确的坐姿到底是什么呢？正确的坐姿就是尽量让自己不要总低着头，或者离电脑隔着一段距离，找到最适合自己的离电脑的距离。尽量让自己不要过度的紧张和酸痛就可以啦！
  3.正确的睡姿。相信很多人会说睡觉还有什么讲究吗？您还别说，这个还真有。我们绝对不能趴着睡，不要说这样子睡很舒服，它会使你的身体受到很大的伤害。其次呢，睡硬床对治颈椎病更好。
  4.合适的枕头。这个需要既不能高，也不能低，一定要刚刚好。太高呢就把脖子给悬空了，让脖子高度紧张，得不到很好的放松。一定要选择适合自己的才是最好的。
  5.适当的锻炼，夏天到了，游泳是比较好的一个方法。我个人觉得呢，它是一项很放松全身的运动，当你很累时，游会泳不但可以减轻压力，同时可以身心得到放松，整个人神清气爽何乐而不为呢！

  那么对于颈椎病的改善什么方法比较好呢？目前最为安全和有效的就是膏药贴敷了，如王九正黑膏药，由三十多味纯正药熬制而成，药效温和独特，贴敷于患处，药效能够直达患处，调气血，止疼痛，通经络，去湿寒，消除其内部的无菌性炎症，同时膏药中的有效成分能够促进局部的血液循环，增加营养液的供给，恢复受损组织的生理机能，从而达到标本兼治的效果。

  颈椎病是危害比较大的骨科疾病，病来如山倒，病去如抽丝，一旦确诊自己患上颈椎病就要及时的去防治。王九正黑膏药改善颈椎病、腰椎间盘突出等骨科疾病效果好，治愈率高，且不易复发！王九正黑膏药是由膏药和喷剂组成，一个疗程是5盒膏药加喷剂，十贴装膏药是全国统一价格150元一盒，喷剂是88元一瓶，按照疗程订购搭配喷剂使用能够更好更快的去消除骨科疾病，早日康复！