最近有不少家长反映，自打入秋以来，昼夜温差较大，宝宝总是会出现各种各样的问题，搞得家长们心惊胆战，甚至都无心工作。那么宝宝秋季经常生病怎么办？快来试试婴儿游泳吧！

首先婴儿游泳可以提高宝宝免疫力：

宝宝在游泳过程中需要各项感官系统同时参与，在水中的宝宝会为了保持平衡而做出调整性的动作，这样就可以锻炼宝宝的身体，提高宝宝适应环境的能力和身体协调能力。

而且通过游泳还可以提高宝宝的身体免疫力，增强宝宝对外界的抵抗力，由于水的浮力的作用，宝宝的四肢也不会受到承受身体重量的伤害。

其次，婴儿游泳可以让宝宝四肢得到锻炼，让宝宝更加强健：

宝宝在水中不断的活动，不仅可以让宝宝的身体得到充分的锻炼，还可以强化骨骼发育，增加宝宝的肌肉柔韧度，让宝宝更加强健。

而且水的浮力可以减弱重力对婴幼儿血管循环的影响，为婴儿心脏提供良好的工作条件。同时，水波和水压还会增加婴儿肌肉的活动强度和血液循环的速度，增加了心肌锻炼和肺活量，从而进一步提高婴幼儿的抗病能力。

最后，婴儿游泳可以提高宝宝食欲，促进宝宝的消化吸收，让宝宝更加强壮：

宝宝在游泳的时候，在水中不停的进行自由大运动（双臂自由划水、扩胸运动等），这样不仅可以让宝宝身体得到锻炼，还能大量消耗宝宝的能量，让宝宝饥饿感倍增，从而提高宝宝的食欲。

而且，宝宝通过在水中的不断运动还可以增加宝宝肠胃蠕动，促进宝宝的消化吸收。

其实，婴儿游泳的好处是需要坚持一段时间以后才能体现出来的，家长们应尽早让宝宝开展游泳训练并且坚持下去，经过一段时间你就会发现，自己的宝宝与其他宝宝相比，吃饭更香、睡眠质量更好、适应性更强。

所以说，等到生病再去吃药改善，不如从源头控制病因，坚持游泳训练，提高身体素质，让宝宝少受一些罪。