头发生长在头皮之上，并且依靠头皮中的毛细血管获得营养，所以头发也是有生命的，正如日常饮食会影响到我们的健康一样，头发的健康也会受到各种环境因素或者客观因素的影响，具体说来，日常生活中导致脱发的原因主要有以下几种：

1.机械力影响头发导致脱落：我们每天梳头，发辫的编结，洗发，吹烫以及其他各种对头发的机械牵拉都会加速头发的脱落，过多的外力作用在头发上，使得头发跟部变的不牢固，所以掉发脱发也就会加剧。

2.情绪和压力：快节奏的工作，生活和每天所要面对的精神压力使我们的情绪变化不定，有时候在精神因素的影响下，头部的供血不畅，影响到气血运行，毛发难以获得足够的营养，自然也就会产生脱发掉发现象。

3.营养：如上所述，头发也需要营养供给，而我们的日常饮食中汲取的营养自然会影响到头发，有些人在日常饮食上经常性喜食油腻，辛辣的食品，这样的饮食习惯会带给头皮不良刺激，增加皮脂腺的分泌，让头发更快变脏和脱落，而有时候营养摄取不足也是一样会影响到头发。

4.季节：秋季与冬季是比较干燥的季节，许多人就会由夏季的油脂性头皮转变为干性头皮，发根松动容易脱落。

5.激素水平：多半人脱发都是因为体内的激素水平发生了变化导致的，雄性激素含量较高的人最容易出现脱发现象，所以男士脱发较为常见！而女性体内激素的变化也会影响到头发，雌性激素的突然下降导致脱发的增加，所以产后大量脱发与经期头发脱落的现象并不奇怪。

6.电脑辐射及不良生活习惯导致脱发也是比较常见的原因！有些人经常要面对电脑，身体所受辐射时间过长从而影响头发。另外有些人则经常熬夜，大量抽烟或者饮酒，都会对头发产生影响，导致脱发现象！

   虽然脱发掉头发严重的现象比较麻烦，但是只要我们找到了日常生活中会引起掉头发脱发现象的原因，然后对照这些原因自我检查一下，并且与偶针对性的进行改善，我们相信脱发掉发严重的现象一定是可以得到有效的改善！