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男士美容院加盟网推荐:养阴清火茶

浏览量: 314发布时间:2013-06-05
导读: 首先来个小测试:你“阴虚”吗? 1、发梢经常开叉; 2、经常觉得脸上皮肤干燥、皴裂; 3、有时候觉得眼睛干涩甚至疼痛; 4、嘴唇常发干起皮,可以撕下来,或是口腔溃疡反复发作; 5、经常觉得口渴,需要饮用大量的水,但作用不大; 6、夜间经常感觉咽喉发干,有时候会咳醒; 7、经常感到记忆力有减退的迹象; 8、睡眠很

首先来个小测试:你阴虚吗?

    1、发梢经常开叉;

    2、经常觉得脸上皮肤干燥、皴裂;

    3、有时候觉得眼睛干涩甚至疼痛;

    4、嘴唇常发干起皮,可以撕下来,或是口腔溃疡反复发作;

    5、经常觉得口渴,需要饮用大量的水,但作用不大;

    6、夜间经常感觉咽喉发干,有时候会咳醒;

    7、经常感到记忆力有减退的迹象;

    8、睡眠很失败,不是睡不着就是劳累地梦了一夜;

    9、皮肤没有光泽,苍白或者萎黄;

    10、指甲薄而且干、脆;

    11、女性月经量比一般人少,经期维持3天肯定结束;

    12、关节能够弹响;

    13、便秘。

    在上述13个常见的阴虚特征中,如果你2个以下的,身体已经有点阴虚的迹象,不过还好;2-6个,身体的阴虚已现,可以提请重视了;6-10个,体内的阴气处于中等匮乏程度,需要调理;10个以上的,说明你的阴虚已经到家了,身体健康严重受到影响,需要第一时间去看医生。春夏养阳,秋冬养阴一语出自《素问·四气调神大论》,大家可能会有这样的疑问:春夏季节天气逐渐热了,为什么还要养阳?那不更热了?秋冬季节天气逐渐转冷,为什么还要养阴?那不更冷了?事实上,春夏的时节气候转暖而渐热,自然界温热了,会影响人体,人感到暑热难耐时,一则人体的自身调节机制会利用自身机能,即大量消耗阳气,以调低自身温度抗暑热以适应外界环境的变化;同样,秋冬时节气候转冷而渐寒,自然界寒冷了,也会影响人体,人感到寒冷时,一则人体的自身调节机制会利用自身机能,即大量调动阳气,以调高自身温度抵御严寒以适应外界环境的变化。     即冬天在中医里是藏纳的季节,即养精蓄锐之时,此时养生的重点就是养阴,因为阳气的化生是以阴精为基础的阴虚体质是由于体内津液、精血等阴液亏少,以阴虚内热等表现为主要特征的体质状态。其成因主要是先天不足,或孕育时父母体弱、或年长受孕,早产等,或后天失养,纵欲耗精,积劳伤阴,或曾患出血性疾病等。其特征是体形瘦长,性格急噪,外向好动活泼,主要症状是手足心热,口燥咽干,口渴喜冷饮,大便干燥,舌红少津少苔,脉象细数。还可见面色潮红,有烘热感,两目干涩,视物模糊,唇红微干,皮肤偏干,易生皱纹,眩晕耳鸣,睡眠差,小便短赤。不耐热,喜欢过冬天而不愿过夏天,不耐燥邪。     我们能不能用一种简单的方法,改善这种阴虚体质呢,下面给大家介绍几个茶饮方,可坚持饮用来改善你的阴虚体质。1、 滋阴养荣茶:可用康仙花2克,西洋参2克、枸杞子3克。将上三味,开水冲泡后,当茶饮用。功效:滋阴润燥、补气生津,长期饮用可达到补气养血,美容养颜的作用。2、益气养阴安神茶:原料:人参2克,百合花2克,虫草3克。上三味,开水冲泡当茶饮。具有益气养阴,安神的作用,适用于阴血不足,失眠乏力健忘的人。     3、养阴清火茶:原料:寸冬5克,栀子花3克,枸杞子3克。上三味开水冲泡,当茶饮。具有滋阴清火的作用,适用于阴虚火旺,经常上火,脾气急躁易怒,睡眠不安的人。 

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