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青少年喝茶的好处

浏览量: 227发布时间:2012-12-11
导读: 现在许多青少年都不习惯喝茶,他们更倾向与喝可乐、果汁等饮料,认为茶这种饮料是属于中老年人的专属,其实不然。茶是不分年龄界限的,青少年喝茶的好处也是不可忽视的!那么,青少年喝茶的好处具体有哪些?一起来看下文介绍!青少年适量饮茶对影响胃的肌肉组织,缓和肠道的紧张度,加强小肠运动,提高胆汁、肠液的分泌量都有益。适量饮茶对影响胃的肌肉组织,缓和肠道的紧张度,加强小肠
现在许多青少年都不习惯喝茶,他们更倾向与喝可乐、果汁等饮料,认为茶这种饮料是属于中老年人的专属,其实不然。茶是不分年龄界限的,青少年喝茶的好处也是不可忽视的!那么,青少年喝茶的好处具体有哪些?一起来看下文介绍!
青少年适量饮茶对影响胃的肌肉组织,缓和肠道的紧张度,加强小肠运动,提高胆汁、肠液的分泌量都有益。适量饮茶对影响胃的肌肉组织,缓和肠道的紧张度,加强小肠运动,提高胆汁、肠液的分泌量都有益。
青少年还可以从茶汤中摄取对生长发育和新陈代谢所必需的矿物质,如缺锌可能导至个子矮小,缺锰会影响骨骼的生长而导致畸形。
不过青少年饮茶的时候需要注意,不要在临睡前饮茶。茶叶中的咖啡因具有兴奋中枢神经的作用,这对正常睡眠者会有不利影响,对于神经衰弱患者来说更是“雪上加霜”。神经衰弱患者早晨和上午喝茶,既可补充营养,又可振奋精神,而白天适当的兴奋,会有利于晚上安静入睡。
脾胃虚寒者不要饮浓茶,尤其是绿茶。这是因为绿茶性偏寒,对脾胃虚寒者不利。浓茶中茶多酚、咖啡碱含量都较高,它们对肠胃的刺激是比较强的,这是脾胃虚寒者需要避免的。脾胃虚寒者可以喝些性温的茶类,如红茶、普洱茶等。
小贴士:孕妇、青少年一般都不宜喝浓茶,因过浓的茶水中过量的咖啡因会使孕妇心动过速,对胎儿也会带来过分的刺激,青少年也是如此。
茶是大众饮料,各个年龄阶段都可以去尝试着喝喝茶。茶是健康绿色的饮料,可以给大家带来健康!以上对青少年喝茶的好处介绍,希望可以对大家有帮助!
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