眼下，高考又将来临，又一批莘莘学子即将奔向考场，站在通往高校的最后一道大门前。 
事实上，进入高中后，我们所受的教育就开始了“基础教育”向“专业教育”过渡阶段，而其中高考是完成这一过渡阶段、保持受教育连续性的关键时刻，同时也是扼守我国基础教育质量的最终出口，在很大程度上直接决定了一个人未来能站在什么样的起点上进入这个社会、开始生活，其重要度不言而喻。

在这最后的两天之中，显名教育的心理咨询师、教研团队来为您排忧解难，告诉您该以什么样的状态迎接高考，又应怎样在考场中保证稳定的发挥。

放松身心，有规律地作息，同时进行适当的复习

针对许多学生对于高考来临感到紧张的情况，显名教育的心理咨询师刘女士表示，学生首先应当保证心态良好，虽然高考在家长和一干专家口中总是骇人听闻，但希望大家能清楚——高考很大程度能影响前程是事实，但高考每年都有也是事实。也许学生为此吃不下饭、睡不好觉，但是往年大家吃得香睡得浓的时候，高考依然在进行着，所以说这并不是什么可怕的事情，仅仅是组成人生和生活的一部分。因此不必感到紧张，保持规律的作息，早睡早起（晚11:00前入睡，次日7:00前起床）。

显明教育养成部的王主任拥有多年带高考生的经验，经常目睹有些孩子临近考试想放松一下，却意外地搞坏了身体，对于这种情况，他主张孩子饮食应清淡，以谷物、精肉、蔬果为主，忌过度食用油、辛辣、腥的食物，应当补充B族维生素（具有调节神经的功效，尤其是考前和考中的几天内，要预防因紧张而产生的植物神经紊乱），和维生素C（除提高抵抗力外，因为含有抗换血环酸在一定程度上能环节疲劳），甜橙、猕猴桃、玉米、燕麦等是首选。和朋友约在一起出去散散心，时下气候宜人，多亲近自然有助于舒缓身心。不要过度进行易使人亢奋的娱乐活动，如玩网络游戏和观赏刺激的影片。至于复习方面，可利用零散时间记背公式、口诀等基础性的知识，不必再做习题。

上了考场，精神状态要饱满，保持自信，作答要有技巧

首先考前要摒弃杂念，精神集中。针对当科考试的科目，将相关的知识重点在脑海中过一遍，然后调整状态，保持清醒愉快的心态迎接考试。

拥有多年辅导毕业生经验的显名教师团队为了使学生能够在考场上稳定发挥，总结出了以下经验：

在拿到试题之后，不要急于求成立即开始作答，应该先通览一遍试题，摸透布局和题情，从自己最熟悉的开始作答，循序渐进，最后再挑战高难题目，作答技巧归结如下：

1、先易后难，先熟后生：从简单和熟悉的题目入手，使思路逐渐畅通，不要片面纠结难题，迅速解决其他题目，留出足够的时间再去解答。

2、先同后异，先小后大：先着手同一类型的题目，因为之前已经“热身”，顺势解答事半功倍。在此基础上，要先解小题，因为小题一般内容较少，不会过多消耗精力。

3、先点后面，先高后低： 这是指近年的高考数学解答题多呈现为多问渐难式的“梯度题”，解答时不必一气审到底，应走一步解决一步，而前面问题的解决又为后面问题的回答准备了思维基础和解题条件，所以要步步为营，由点到面。所谓先高后低即在考试的后半段时间，要注重时间效益，如估计两题都会做，则先做高分题;估计两题都不易，则先就高分题实施“分段得分”，以增加在时间不足前提下的得分。

此外，书写要保证规范，因为高考的阅卷老师往往都要面对成千上万份试卷， 一个整洁的卷面会给人好的印象，同时也省去了因字迹潦草造成误判的麻烦。

在显名教育，每名教师都会为孩子制定专属的学习计划，保障成绩提高的效果，同时由心理咨询师、养成规划师协同呵护孩子的身心，确保考生能够以完满的状态迎接考试，其至今已送走了十余届高考考生，积累了丰厚的经验。