提升代谢能减肥，而淋巴通畅与否又与代谢息息相关。今天我向大家介绍一种淋巴瘦身减肥法，帮你疏通淋巴循环，提高新陈代谢，打败肥胖。

淋巴在体内扮演的角色
淋巴又称“白色的血液”，是体液的1种。人体透过血管的收缩舒张，血液会将从食物吸收的养分送到细胞，并处理老旧废物。而淋巴管与血管并行，担任回收体内老旧废物、多余水分的工作，如果血液是运送营养素的上水道，淋巴就是负责回收体内废物的下水道。

淋巴阻塞会导致易胖体质
淋巴流通功能降低，会引起各种身体不舒服的症状，尤其与致胖因素...橘皮组织、水肿、低体温有密不可分的关系哦！

橘皮组织
淋巴流动功能低落，会让细胞中的老旧废物囤积、变质，形成橘皮组织，如果持续放任不管，将挤压血管、淋巴管，让橘皮组织症状更加严重喔！

水肿
血管、细胞常会渗出少量水份，而淋巴肩负回收的任务，所以一旦淋巴阻塞，无法回收多余水份，造成水肿现象，你不可不注意哦！

低体温
淋巴流通不顺畅，使得细胞多余水份囤积，也是造成局部体温下降的原因，并会连带使血液循环不良，无法将可燃烧脂肪的原料运送至细胞，而形成易胖体质。淋巴阻塞除了会造成易胖体质之外，情况严重时还会有致癌的可能性！淋巴系统一旦堆积过多毒素，不清净通畅，严重堵塞的结果，就会破坏免疫系统，造成淋巴腺肿大，形成淋巴病变的危机，一定要多加注意！

想让淋巴畅通，就要摄取能增加代谢、促使老旧废物与水份排出、提升荷尔蒙机能运作的营养素，必要的护理不但可以抑制减少脂肪堆积，更能起到健康瘦身的作用。