美容仪器推荐：让女人永葆青春的秘密
浏览量: 229发布时间：2014-11-27
导读：
美容仪器推荐：让女人永葆青春的秘密人人都想年轻，人人都想青春永驻，是女人就爱美丽，都想寻求美丽秘法，下面北京恒悦美容仪器小编为您推荐女人永葆青春的秘密。秘密一：保持阳光心情。抑郁会导致女性未老先衰。女性摄入足量的B族维生素，有助于消除抑郁。秘密二：睡好觉。围绝经期激素紊乱、日常压力等都会加重这个年龄段的睡眠问题。睡不好会导致体内镁快速流失，女性应该补充镁。秘
美容仪器推荐：让女人永葆青春的秘密
人人都想年轻，人人都想青春永驻，是女人就爱美丽，都想寻求美丽秘法，下面北京恒悦美容仪器小编为您推荐女人永葆青春的秘密。
秘密一：保持阳光心情。抑郁会导致女性未老先衰。女性摄入足量的B族维生素，有助于消除抑郁。
秘密二：睡好觉。围绝经期激素紊乱、日常压力等都会加重这个年龄段的睡眠问题。睡不好会导致体内镁快速流失，女性应该补充镁。
秘密三：护好脸蛋。女性30岁时，脸部皮肤开始下垂，表皮出现轻微皱纹。每天使用强效防晒霜;每晚使用含维生素A或类维生素A的晚霜，促进面部皮肤细胞生长。
秘密四：保智力。女性的大脑从40岁开始走下坡路。参加学习班，学烹调、乐器等全新技艺有助于防止认知能力下降。另外，要多吃鲑鱼和金枪鱼等益脑食物。
秘密五：防粗腰。激素变化更容易导致女性腰部变粗。古斯塔夫森博士表示，“一周五天，运动二十分钟”的运动模式比“一周三天，运动一小时”的运动模式效果更好。
总之，女人要想永远这么年轻下去，就要学会保养自己，没事儿去去美容院，闲暇做做OPT，都是不错的生活方式!
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