进行岩盘浴汗蒸因独特魅力和特殊功效作用而迅速风靡了整个世界。岩盘浴的特点是既不用水也不用蒸汽，且岩盘室内始终会保持让我们身体感到最舒适的温度和湿度，不会有呼吸困难和憋闷的感觉，此外，进行岩盘浴汗蒸的入浴方法也非常简单。

  进行岩盘浴汗蒸，在入浴前需先喝点水，为避免入浴后可能会因流汗而导致的水分不足，当进入岩盘浴室内后，在岩盘床上铺上大毛巾，随后我们科先俯卧在岩盘床上五分钟左右，让腹部可以充分受热，五分钟之后，再换仰卧姿势，时间可在十分钟到十五分钟之间，让背部温热，接下来可以到休息室进行休息，补充水分，之后可重复以上步骤俩三次，最终达到蒸出优质汗的效果。

    相关工作人员提示在进行岩盘浴时最好不要淋浴，从而效果更佳。原因在于做岩盘浴汗蒸所排出的汗水是清爽到接近水的汗，这种清爽的汗不会让体内的矿物质流失，是以所必要的最低限的量来让体温下降，因此是小颗的汗，这种汗能维持皮肤的保湿性，而且从体内排出的皮脂能够形成健康的皮脂膜，更能保持皮肤的滋润，再加上做岩盘浴所流的汗是不会有汗臭味的，所以建议做完“岩盘浴”后最好不要进行淋浴，只要用毛巾轻轻擦去身上的大量汗水即可，小量的汗水则以自然风干的方式最理想。

    岩盘浴汗蒸独特的健康排毒方式和神奇保健效果，让人惊叹，若有时间的您，不妨来进行体验。