近日，习大大重点提到的熬夜的危害成为了网上热搜词：“那个时候我年轻想办好事，差不多一个月大病一场。为什么呢?老熬夜。经常是通宵达旦干。后来最后感觉到不行，这么干也长不了。先把自己的心态摆顺了，内在有激情，外在还是要从容不迫。因为我当时是看书还是谁跟我讲了一句很智慧的话，说你手里攥着千头万绪，工作是千头万绪，攥着一千个线头，但是一次针眼只能穿过一条线。后来我就想了一个，今天（晚上）做到12点，就不做了睡大觉，第二天重新来过。”

十二点，在十二时辰中属于子时，子时，即晚上23点至凌晨1点。

人秉天地之气而生，天地阴阳流通演变，支配着人体的生理活动。子时正是天地阴阳演变的关键时刻，这个时候的养生就至关重要，不可不慎!

一天24小时，人体时时刻刻都有生发之气，而到了子时，阳气已经开始重新到来（复来），古人叫做“一阳来复”。

朝大儒邵康节先生有句千古名言“一阳初动处，万物未生时”，说的就是一阳来复，在一年中，是指冬至，在一天中，就是亥时尾、子时初。因为此时天地阴极生阳，开始了一阳。所以这个时间如果不能静坐用功，起码应该处于睡眠状态，才能偷得天地之先机，让人体与天地同步，进行阴阳大交换，接受天地间的“一阳来复”，培养元气，守护先天真气。

培元固本，这是冬季养生的关键所在。极珍堂在1月10日推出“冬补·补元季”活动。

活动时间：2015年1月10日—2015年2月15日

活动内容详见极珍冬补·补元季——年末大献礼：http://www.toprare.net/nl/hynews/tt//1645.htm