蜜蜂是美味而有健康的天然食品，食用蜂蜜对人体有很大的好处，可以提高人体免疫力，增加对疾病的抵御能力。同时蜂蜜还有很好的美容作用，蜂蜜美容的方法很多，比如最简单的蜂蜜水洗脸。

蜂蜜含有诸多对皮肤有益的营养元素，作用于皮肤表面，可以使皮肤细腻洁白、并可以减少皱纹，防止皮肤老化，预防痘痘的发生。蜂蜜水洗脸就可以达到这样的功效，这个方法好像是一位明星披露的，据说她很少用化妆品，皮肤却非常好，秘诀就是每天用蜂蜜水洗脸，并且数年如一日，如果你也能这样坚持的话，皮肤也会变得很好。

蜂蜜水洗脸的方法很简单，在每天早起和晚上的洗脸水中加入一些蜂蜜即可，加入多少蜂蜜呢?为了得知蜂蜜水洗脸的比例，我查阅了很多的书籍和网页，但是大部分内容都是互相抄袭的，只是一个大概的说法，没有确切的可以参考的比例。只有一本书上写着蜂蜜水的比例大约是2%到3%，这样可以看出，蜂蜜在洗脸水中占的比例很小。当然，我们洗脸的时候不可能去拿量杯去仔细量一下蜂蜜水的比例，只需大概相当就可以了，一般每次洗脸的时候，在洗脸水中加入一小勺或者两小勺蜂蜜即可。

如果你喜欢淋浴冲洗，可以先把面部清洁干净，再倒出适量蜂蜜于掌心，双掌对搓（如果感觉太稠，可用指尖蘸取少量水混合）然后双手往面部打圈按摩，然后冲洗干净即可。

有人或许会问，这样小的比例会有美容作用吗？其实蜂蜜水洗脸的功效是否明显，不在一次使用蜂蜜的量有多大，而是是否坚持使用，如果你能常年坚持使用这种方法，一定会有很好的美容效果。

最后说一下蜂蜜水洗脸的功效，长期使用能改善皮肤的营养环境，延缓皮肤衰老，能使皮肤变得洁白细腻，用蜂蜜洗脸可以预防痘痘的发送，也可以用于痘痘的改善。坚持1周以上就能明显感觉到面部洁白细腻，自然红润，富有光泽，皱纹减少。使用后肌肤无紧绷感，舒适自然，适宜长期使用。

蜂蜜品种可以选用聚蜂园槐花蜜或者聚蜂园枣花蜜，这两种蜂蜜是非常大众化的蜂蜜，刺激性也相对较小，比较适合用来洗脸。