今天是传统节日腊八节，同时全国大部分地区将迎来降温降雪天气，需要大家多多防寒防冻，并别忘了喝腊八粥哦！

一、腊八源起

腊八节，俗称“腊八”，即农历十二月初八，古人有祭祀祖先和神灵，祈求丰收吉祥的传统。“腊”的含义有三：一曰：腊者，接也，寓有新旧交替的意思；二曰：腊者同猎，指田猎获取禽兽好祭祖祭神；三曰：腊者，逐疫，即有驱逐疫鬼之意。

二、腊八宜喝粥

腊月初八是腊月里的第一个节日，每到这天家家都要吃腊八粥。古人认为，粥是“世间第一初人之物”。李时珍在《本草纲目》中说：“粥能益气、生津、养脾胃、治虚寒，最为饮食之妙决也。” 
腊八粥里要放啥？若要皮肤好，粥里放红枣；若要不失眠，粥里添白莲。腰酸肾气虚，煮粥放板栗。心虚气不足，粥加桂圆肉。头昏多汗症，粥里加薏仁。润肺又止咳，粥里加百合。消暑解热毒，常饮绿豆粥。乌发又补肾，粥加核桃仁。若要降血压，煮粥加荷叶。滋阴润肺好，煮粥加银耳。春季防流脑，荠菜煮粥好。健脾助消化，煮粥添山楂。梦多又健忘，粥里加蛋黄。

三、好水熬好粥

粥与水离不开关系。要想熬一碗健康营养的粥，用多少水需要注意，用什么样的水更是值得考究。在此，小丽为您提供一些小建议：关于用多少水1）煮稠（全）粥：需要加入5倍于米的水。2）七分稠的粥：需要加入7倍于米的水。3）五分稠的粥：需要加入10倍于米的水。4）三分稠的粥：需要加入20倍于米的水。

关于用什么水，是不是已经猜到啦？没错，熬粥用净水，不仅保证您的安全健康，更能使您的粥口感鲜美，香气浓郁。因为CILLY水の丽RO反渗透净水机先进的过滤系统，能有效去除水中余氯、胶体、细菌、杂质等有害物质，以及镉、砷、铬、铅等重金属离子，还能改善水质口感。

四、大雪来临，需防寒保暖

受较强冷空气影响，自今天起两天，东北地区东部、华北西南部、黄淮西部、江淮西部、江汉、江南大部等地气温将下降6～8℃，其中，东北地区东部、西北地区东南部、四川盆地东北部、江汉、黄淮西部、江淮西部、江南中北部等地的部分地区降温幅度可达8～10℃，部分地区降温幅可达10～12℃。

受冷空气和暖湿气流共同影响，西北地区东部、华北、黄淮、江汉、江淮、江南、华南北部、西南地区东部等地有一次较强的雨雪天气过程，其中，27～28日，陕西南部、山西南部、河南中南部、湖北北部、安徽中北部、江苏中北部等地的部分地区有大雪，局地暴雪（10～15毫米），这是入冬以来我国持续时间最长的一轮降雪天气过程，安徽、河南、湖北等地将有望出现今冬迟来的初雪，请密切留意本地天气预报，提前做好应对。

今天是腊八节，喝碗热粥，保暖又健康哦！

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