最近很多人都在说玛咖具有提高抵抗力、提高男女性能力的作用，而怎么吃玛咖粉比较有效果呢？下面小编就跟大家说说玛咖（maca）粉的功效和作用以及玛咖粉的吃法。

      玛咖粉是什么？玛咖（MACA）是十字花科植物玛咖（MACA）的形似萝卜样肥大的根茎，原产于秘鲁中部基宁（Jinin）及帕斯科（Pasco）附近4000米以上的安第斯山区，该地区低温、强风，生态条件恶劣，不适于其他作物生长，因而玛咖（MACA）便成了生活在高山地区印加人的食物来源之一。玛咖（MACA）粉即由此作物制作而来。

      玛咖粉的功效和作用：它的鲜根可以和肉或其他蔬菜一起炒熟食用，也可以晒干后用水或牛奶煮熟食用，当地土著人常把鲜根加蜂蜜和水果榨汁作为一种饮料饮用。食用玛咖（MACA）可使体力增强、精力充沛、消除焦虑、提高男性功能。

      玛咖粉的吃法：玛咖（MACA）产品已有秘鲁、中国、美国、加拿大、英国、荷兰、瑞士、日本、法国、澳大利亚、西班牙等国生产的一百多种，大都以保健食品的形式销售。2000年，国际玛咖（MACA）产品的消费总额为四十亿美元，现已成为世界十大畅销保健品之一。这其中不仅包括了玛咖（MACA）保健品、复方制剂，也包括MACA食品，如MACA糖、MACA咖啡、MACA饼干、MACA饮料、MACA酒等等。（万力优舒玛咖官网：http://www.jqwlys.com）