眼睛近视吃什么才能恢复?健康合理的饮食能帮助近视患者更好的提高视力水平，所以在平时的饮食中，我们应该合理的摄入对近视恢复有效的食物，那么具体的吃哪些有利于近视的恢复呢?光明博士专家建议：

保护眼睛，除了平时注意劳逸结合，不要长时间连续看书、看电视、定时做眼睛保健操外，经常吃些有益于眼睛的食品，对保护眼睛也能起到很大的作用。那么，对眼睛有益的食物有哪些呢首先是瘦肉、禽肉、动物的内脏、鱼虾、奶类、蛋类、豆类等，它们含有丰富的蛋白质，而蛋白质又是组成细胞的主要成分，组织的修补更新需要不断地补充蛋白质。

其次，含有维生素A的食物也对眼睛有益。缺乏维生素A时，眼睛对黑暗环境的适应能力减退，严重的时候容易患夜盲症。每天摄入足够的维生素A还可以预防和改善干眼病。维生素A的最好来源是各种动物的肝脏，而植物性的食物，如胡萝卜、苋菜、菠菜、韭菜、青椒、红心白薯以及水果中的桔子、杏子、柿子等。

除此之外，多吃含有维生素C的食物。因为维生素C是组成眼球水晶体的成分之一。如果缺乏维生素C就容易患水晶体浑浊的白内障病。维生素C丰富的食物有各种新鲜蔬菜和水果，其中尤以青椒、黄瓜、菜花、小白菜、鲜枣、生梨、桔子等含量最高。

合理的饮食可以帮助近视眼睛的恢复，如果能够选择一种有效的视力矫正法，从恢复视力的多方面着手，相信眼睛近视是可以得到明显的恢复的。那么哪种视力矫正法，能避开副作用，真正的为眼睛近视带来视力提高和恢复的明显效果呢?

光明博士的“光明四步”视力矫正法，摒弃传统改善近视带来的弊端，为近视患者的视力恢复带来了健康，安全有效的明显效果，在视力恢复上，不仅为广州地区的近视患者带来福音，更给光明博士的其他加盟地区的近视患者带来改善近视的新希望。我们相信光明博士的用心服务，是可以得到近视患者的好评的。

温馨提示：让眼睛恢复近视，不仅应具备合理的饮食，更应该选择安全有效的视力矫正法，达到视力恢复的真正目的。更多关于视力恢复的其他疑问，请点击光明博士的官方网站进行咨询。