导语：炎炎夏日，小编也热晕了呢，只想吃着西瓜追峰峰的《盗墓笔记》，是不是很想躲在地下不出门，就可以逃过可恶的阳光和紫外线了呢，别担心，聪明的小编帮你把紫外线交给国家，让你轻薄防晒不怕烈日！

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夏天，强紫外线、高温、浑浊的空气、电磁辐射，甚至烦躁的心情，都会使人体内产生更多自由基，不仅促进皮肤生成大量黑色素，并造成脂褐素沉积，使我们的皮肤变黑，甚至生成可恶斑点。自由基还会进一步引发皮肤内的脂质过氧化连锁反应，损伤真皮胶原和弹性纤维，使皮肤变得粗糙，丧失弹性，导致皮肤老化。对于夏天来说，如果不做好防晒，其它保养工作均为枉然。

内在防晒，外在防晒的基础

内服含有维生素E的食物，能够通过人体新陈代谢直达真皮层，由内增强皮肤自身防晒修复能力。防止自由基由内给肌肤造成的氧化损伤！因此，在夏季单单注重外在防晒是不够的,更要注意内在防晒。而天然维生素E，能提升皮肤防晒内动力，无畏紫外线。

富含维生素E的食物有，大豆，西红柿，芝麻，坚果等，因此夏季最好多吃这些食物哦，另外，维生素E胶囊也是不错的选择呢。

质地轻薄的防晒霜才能让肌肤透气

由于夏天特殊的天气情况，所以无论是油性皮肤，还是干性，敏感性皮肤的MM们，都会在涂上保养品后一段时间觉得油腻腻，不清爽，颜值分数一下子就降下来呢。所以在夏季防晒的时候可以要用到一些小技巧的哦！掌握正确的使用步骤，才能提升防晒效果。

1）彻底清洁肌肤

夏季肌肤负担增加，通过彻底清洁，保持肌肤干净，可以减少毛孔阻塞的几率，避免毛孔中残留油脂和污垢，预防痘痘的生长。

2）使用化妆水

根据肤质的不同，油性肌肤应选择具有控油和清洁作用的化妆水，干性肌肤则应选择有补水保湿功能的化妆水。

3）涂上滋润的护肤品

用指腹轻轻拍打面颊，等到护肤品被很好地吸收后，再均匀地涂上防晒霜，选择防晒霜的时候也必须注意，无论你是哪种肌肤，都尽量用质地轻薄的防晒霜，减少皮肤的负担，这样才能帮助控油保湿，不变身大油田女生。

盗取防晒霜使用秘籍，无畏烈日

出门前二十分钟涂抹防晒，因为防晒护肤品要与人的皮肤蛋白融合在一起才能发挥效力，所以一涂好防晒霜就出门是没有办法让防晒霜发挥最好功效的。 另外，注意不要遗忘脖子、下巴、耳朵这些小地方。否则会造成肤色不匀，变成大花脸。汗水会把搽在身上的防晒品冲掉，应该每隔一段时间重新搽一遍。

晒过太阳出汗了怎么办，别怕，小编救你，首先要彻底洗净身上的盐分，再用沾有冰凉化妆水的棉花，在肩部、面部或背部等发烫的部位轻拍，并冷敷大约半小时，帮助收缩和保养皮肤，缓解日晒后的肌肤。皮肤在经过白天的日晒后，会变得十分脆弱，这时晚间修护就显得十分重要，可以敷补水面膜，补充流失的水分，帮助肌肤恢复水嫩白皙的状态。

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这款单品可以说是小编从让人眼花缭乱的防晒霜大海里淘到的珍宝呢，为了保持清爽的气质，小编发誓要找到一款质地薄如蝉翼，兼有保湿美白功效的产品，上交给国家，给各位MM们。

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