“亚健康”的原因与症状
浏览量: 556发布时间：2015-11-10
导读：
“亚健康”的原因 造成亚健康的原因包括社会、心理、生理等多方面，比如社会生活节奏的加快，心理压力增加，饮食不规律，生活节律紊乱，睡眠不足，过度疲劳，缺乏锻炼，吸烟饮酒等不良习惯等因素。 常见症状 常见躯体症状有疲劳乏力，胸闷气短，头昏不爽，两目干涩，少气懒言， 脘腹胀闷，食欲减退等。 常见的心理状态为精神不振，情绪低落，或抑郁
“亚健康”的原因
造成亚健康的原因包括社会、心理、生理等多方面，比如社会生活节奏的加快，心理压力增加，饮食不规律，生活节律紊乱，睡眠不足，过度疲劳，缺乏锻炼，吸烟饮酒等不良习惯等因素。
常见症状
常见躯体症状有疲劳乏力，胸闷气短，头昏不爽，两目干涩，少气懒言， 脘腹胀闷，食欲减退等。
常见的心理状态为精神不振，情绪低落，或抑郁寡欢，或急躁易怒，焦虑紧张，睡眠欠佳，记忆力减退，兴趣及精力下降等。
不能较好地承担相应的社会角色，工作、学习困难，人际关系紧张，家庭关系不和谐，难以进行正常的社会交往。
造成亚健康的原因包括社会、心理、生理等多方面，比如社会生活节奏的加快，心理压力增加，饮食不规律，生活节律紊乱，睡眠不足，过度疲劳，缺乏锻炼，吸烟饮酒等不良习惯等因素。
常见症状
常见躯体症状有疲劳乏力，胸闷气短，头昏不爽，两目干涩，少气懒言， 脘腹胀闷，食欲减退等。
常见的心理状态为精神不振，情绪低落，或抑郁寡欢，或急躁易怒，焦虑紧张，睡眠欠佳，记忆力减退，兴趣及精力下降等。
不能较好地承担相应的社会角色，工作、学习困难，人际关系紧张，家庭关系不和谐，难以进行正常的社会交往。
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