#大成草天然虫草素#与你分享:如何安睡到天明(图)
浏览量: 303发布时间:2015-12-17
导读:
怎么判断睡眠好坏充足的睡眠是身体健康的标志之一,而睡眠对人体的生长发育、思维记忆、修复受损的细胞、调节神经和内分泌功能以及提高免疫系统都有着非常重要的作用。但是,几乎我们每个人对于怎样拥有良好的睡眠知之甚少。睡眠质量的好坏,摸摸头顶就能知道。睡眠良好的人头摸上去象石头一样坚硬,躺下就能睡着,睁眼到天亮,一整夜都睡得又沉又香,白天自然头脑清晰,精神饱满。而失眠
怎么判断睡眠好坏
充足的睡眠是身体健康的标志之一,而睡眠对人体的生长发育、思维记忆、修复受损的细胞、调节神经和内分泌功能以及提高免疫系统都有着非常重要的作用。但是,几乎我们每个人对于怎样拥有良好的睡眠知之甚少。
睡眠质量的好坏,摸摸头顶就能知道。睡眠良好的人头摸上去象石头一样坚硬,躺下就能睡着,睁眼到天亮,一整夜都睡得又沉又香,白天自然头脑清晰,精神饱
满。而失眠的人用手指端按揉头顶,头皮会随着手指晃动,也就是头皮不能紧抱住头骨,这说明大脑缺氧,晃动得幅度越大,睡眠质量就越差。这种晃动多发生在后
脑,也会出现在左半脑或右半脑,按摩时手指点按到这些地方会有明显的疼痛感。轻者比如一些身体虚弱的人会出现入睡迟,睡眠浅而多梦,易早醒等情况;重者则
彻夜难眠。
为什么失眠?
睡眠是机体复原、整合和巩固记忆的重要环节,是健康的重要组成部分,睡眠质量下降直接会影响到人的身体健康。那么
是什么原因导致了睡眠质量出了问题?
1、情绪问题:当人的情绪不稳定,忽高忽低时,就会出现睡眠问题;
2、压力问题:当人处在压力大的情况下,会影响睡眠质量;
3、饮食问题:在生活中,有时饮用和食用某些饮料和食物,让大脑细胞产生了异常放电或生物钟出现问题;
4、生活习惯和生活方式:当有人打破了正常的生活习惯和生活方式,就会引起人体生物钟的紊乱,从而产生睡眠问题的发生;
5、营养问题:当人体细胞得不到应该得到的营养,神经系统就会向人体发出信号,要么睡不着,要么睡不醒;
6、磁场问题:我们所处的地理环境,都会产生磁场,当人体神经系统和生物钟受磁场影响时,就会出现睡眠问题;
7、居室环境问题:一些室内装饰材料会散发出影响睡眠的元素,从而引发睡眠问题;
8、方向问题:人体的细胞组成受饮食的影响,就会对方向产生敏感,睡眠时,头朝的方向也会影响睡眠质量;
9、小心眼的人,心里有一点小事就睡不着觉,左思右想彻夜难眠:而思和想是要消耗能量的,它使心跳加快,以不停地
满足大脑对血液中氧气的需求,如果一夜、两夜、三夜五夜地想事情,就会使心肌疲惫收缩无力,心脏泵血不足,最终导致大
脑缺氧而患上失眠症。
深度睡眠的良方
世界卫生组织对失眠的定义是:入睡困难、保持睡眠障碍或睡眠后没有恢复感;每周至少3次并持续至少1个月;睡眠障碍导致明显的不适或影响了日常生活;没有
神经系统疾病、系统疾病、使用精神药物或其他药物等因素导致失眠。中国人的睡眠状况更是不容乐观,有近四成的都市成年人因为生活工作的压力以及各种不良的
生活习惯而忍受着失眠的折磨。
阴气盛则寐,阳气盛则寤;睡眠能养精养气,能健脾益胃,亦能健骨强筋。
《黄帝内经》睡眠理论,夜半子时为阴阳大会,水火交泰之际,称为“合阴”,是一天中阴气最重的时候,阴主静,所以夜半应长眠在子时进入最佳睡眠状态。人类
和植物同属于生物,细胞分裂的时间段大致相同,错过夜里睡觉的良辰,细胞的新生远赶不上消亡,人就会过早的衰老或患病,人要顺其自然,就应跟着太阳走,即
天醒我醒,天睡我睡。按地球磁力线、磁场的分布,大成草建议您按脚朝南、头朝北的方向入睡,提高睡眠质量。
大成草虫草素含片利用尖端微生物、分子层面技术研发出全球第一例纯天然虫草素含片,剔除虫草中的硫、汞等重金属成分,提高了有效成分虫草素的含量,一粒虫
草素含片相当于二十根虫草,有效调节中枢神经系统、内分泌系统和免疫系统从而达到改善睡眠的作用。可从根源去除各种病因,平衡紊乱的脑神经递质,全面修复
受损的大脑神经元,并通过调理脏腑促五脏各安其位,清除毒素的残留,调节中枢神经递质的动态平衡,提高免疫,改善不良的认知和行为习惯等多靶点,多环节,
多途径对各种失眠的改善,安全、无毒副作用,见效快,改善彻底,广受业界的赞赏。而且虫草素温和药性,适合各种类型的失眠患者,尤其对睡眠不够、劳心劳力
的现代都市人帮助最大。可以使他们在繁忙工作的时候,保持充沛体力,在提高人体免疫力,恢复体力,缓解疲劳等方面具有显着效果,值得您的信赖!
睡眠时间减少寿命也缩短,失眠降低生命质量,增加了发生精神疾病和抑郁症的危险,增加了意外和损伤,也大大增加了车
祸发生率。失眠降低工作能力和工作效率。总之,失眠会给人的健康和正常的生活带来很多负面影响,不容忽视。
大成草希望所有的朋友考量一下自己的睡眠状况,大家一起来关注睡眠,关注健康。
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