相关阅读更多>
-
养生保健好帮手，健康管理全能手
2024-10-2573次阅读新闻资讯
-
健康管理智能设备，可检测人体190个指标，全国招代理，市场无竞品！
2024-10-2465次阅读新闻资讯
#大成草天然虫草素#与你分享：如何安睡到天明(图)
浏览量: 294发布时间：2015-12-17
导读：
怎么判断睡眠好坏充足的睡眠是身体健康的标志之一，而睡眠对人体的生长发育、思维记忆、修复受损的细胞、调节神经和内分泌功能以及提高免疫系统都有着非常重要的作用。但是，几乎我们每个人对于怎样拥有良好的睡眠知之甚少。睡眠质量的好坏，摸摸头顶就能知道。睡眠良好的人头摸上去象石头一样坚硬，躺下就能睡着，睁眼到天亮，一整夜都睡得又沉又香，白天自然头脑清晰，精神饱满。而失眠
怎么判断睡眠好坏
充足的睡眠是身体健康的标志之一，而睡眠对人体的生长发育、思维记忆、修复受损的细胞、调节神经和内分泌功能以及提高免疫系统都有着非常重要的作用。但是，几乎我们每个人对于怎样拥有良好的睡眠知之甚少。
睡眠质量的好坏，摸摸头顶就能知道。睡眠良好的人头摸上去象石头一样坚硬，躺下就能睡着，睁眼到天亮，一整夜都睡得又沉又香，白天自然头脑清晰，精神饱 满。而失眠的人用手指端按揉头顶，头皮会随着手指晃动，也就是头皮不能紧抱住头骨，这说明大脑缺氧，晃动得幅度越大，睡眠质量就越差。这种晃动多发生在后 脑，也会出现在左半脑或右半脑，按摩时手指点按到这些地方会有明显的疼痛感。轻者比如一些身体虚弱的人会出现入睡迟，睡眠浅而多梦，易早醒等情况；重者则 彻夜难眠。
为什么失眠？
睡眠是机体复原、整合和巩固记忆的重要环节，是健康的重要组成部分，睡眠质量下降直接会影响到人的身体健康。那么
是什么原因导致了睡眠质量出了问题？
1、情绪问题：当人的情绪不稳定，忽高忽低时，就会出现睡眠问题；
2、压力问题：当人处在压力大的情况下，会影响睡眠质量；
3、饮食问题：在生活中，有时饮用和食用某些饮料和食物，让大脑细胞产生了异常放电或生物钟出现问题；
4、生活习惯和生活方式：当有人打破了正常的生活习惯和生活方式，就会引起人体生物钟的紊乱，从而产生睡眠问题的发生；
5、营养问题：当人体细胞得不到应该得到的营养，神经系统就会向人体发出信号，要么睡不着，要么睡不醒；
6、磁场问题：我们所处的地理环境，都会产生磁场，当人体神经系统和生物钟受磁场影响时，就会出现睡眠问题；
7、居室环境问题：一些室内装饰材料会散发出影响睡眠的元素，从而引发睡眠问题；
8、方向问题：人体的细胞组成受饮食的影响，就会对方向产生敏感，睡眠时，头朝的方向也会影响睡眠质量；
9、小心眼的人，心里有一点小事就睡不着觉，左思右想彻夜难眠：而思和想是要消耗能量的，它使心跳加快，以不停地
满足大脑对血液中氧气的需求，如果一夜、两夜、三夜五夜地想事情，就会使心肌疲惫收缩无力，心脏泵血不足，最终导致大
脑缺氧而患上失眠症。
深度睡眠的良方
世界卫生组织对失眠的定义是：入睡困难、保持睡眠障碍或睡眠后没有恢复感；每周至少3次并持续至少1个月；睡眠障碍导致明显的不适或影响了日常生活；没有 神经系统疾病、系统疾病、使用精神药物或其他药物等因素导致失眠。中国人的睡眠状况更是不容乐观，有近四成的都市成年人因为生活工作的压力以及各种不良的 生活习惯而忍受着失眠的折磨。
阴气盛则寐，阳气盛则寤；睡眠能养精养气，能健脾益胃，亦能健骨强筋。
《黄帝内经》睡眠理论，夜半子时为阴阳大会，水火交泰之际，称为“合阴”，是一天中阴气最重的时候，阴主静，所以夜半应长眠在子时进入最佳睡眠状态。人类 和植物同属于生物，细胞分裂的时间段大致相同，错过夜里睡觉的良辰，细胞的新生远赶不上消亡，人就会过早的衰老或患病，人要顺其自然，就应跟着太阳走，即 天醒我醒，天睡我睡。按地球磁力线、磁场的分布，大成草建议您按脚朝南、头朝北的方向入睡，提高睡眠质量。
大成草虫草素含片利用尖端微生物、分子层面技术研发出全球第一例纯天然虫草素含片，剔除虫草中的硫、汞等重金属成分，提高了有效成分虫草素的含量，一粒虫 草素含片相当于二十根虫草，有效调节中枢神经系统、内分泌系统和免疫系统从而达到改善睡眠的作用。可从根源去除各种病因，平衡紊乱的脑神经递质，全面修复 受损的大脑神经元，并通过调理脏腑促五脏各安其位，清除毒素的残留，调节中枢神经递质的动态平衡，提高免疫，改善不良的认知和行为习惯等多靶点，多环节， 多途径对各种失眠的改善，安全、无毒副作用，见效快，改善彻底，广受业界的赞赏。而且虫草素温和药性，适合各种类型的失眠患者，尤其对睡眠不够、劳心劳力 的现代都市人帮助最大。可以使他们在繁忙工作的时候，保持充沛体力，在提高人体免疫力，恢复体力，缓解疲劳等方面具有显着效果，值得您的信赖！
睡眠时间减少寿命也缩短，失眠降低生命质量，增加了发生精神疾病和抑郁症的危险，增加了意外和损伤，也大大增加了车
祸发生率。失眠降低工作能力和工作效率。总之，失眠会给人的健康和正常的生活带来很多负面影响，不容忽视。
大成草希望所有的朋友考量一下自己的睡眠状况，大家一起来关注睡眠，关注健康。
文章来源：http://www.chongcaosu.com/C-32.aspx
充足的睡眠是身体健康的标志之一，而睡眠对人体的生长发育、思维记忆、修复受损的细胞、调节神经和内分泌功能以及提高免疫系统都有着非常重要的作用。但是，几乎我们每个人对于怎样拥有良好的睡眠知之甚少。
睡眠质量的好坏，摸摸头顶就能知道。睡眠良好的人头摸上去象石头一样坚硬，躺下就能睡着，睁眼到天亮，一整夜都睡得又沉又香，白天自然头脑清晰，精神饱 满。而失眠的人用手指端按揉头顶，头皮会随着手指晃动，也就是头皮不能紧抱住头骨，这说明大脑缺氧，晃动得幅度越大，睡眠质量就越差。这种晃动多发生在后 脑，也会出现在左半脑或右半脑，按摩时手指点按到这些地方会有明显的疼痛感。轻者比如一些身体虚弱的人会出现入睡迟，睡眠浅而多梦，易早醒等情况；重者则 彻夜难眠。
为什么失眠？
睡眠是机体复原、整合和巩固记忆的重要环节，是健康的重要组成部分，睡眠质量下降直接会影响到人的身体健康。那么
是什么原因导致了睡眠质量出了问题？
1、情绪问题：当人的情绪不稳定，忽高忽低时，就会出现睡眠问题；
2、压力问题：当人处在压力大的情况下，会影响睡眠质量；
3、饮食问题：在生活中，有时饮用和食用某些饮料和食物，让大脑细胞产生了异常放电或生物钟出现问题；
4、生活习惯和生活方式：当有人打破了正常的生活习惯和生活方式，就会引起人体生物钟的紊乱，从而产生睡眠问题的发生；
5、营养问题：当人体细胞得不到应该得到的营养，神经系统就会向人体发出信号，要么睡不着，要么睡不醒；
6、磁场问题：我们所处的地理环境，都会产生磁场，当人体神经系统和生物钟受磁场影响时，就会出现睡眠问题；
7、居室环境问题：一些室内装饰材料会散发出影响睡眠的元素，从而引发睡眠问题；
8、方向问题：人体的细胞组成受饮食的影响，就会对方向产生敏感，睡眠时，头朝的方向也会影响睡眠质量；
9、小心眼的人，心里有一点小事就睡不着觉，左思右想彻夜难眠：而思和想是要消耗能量的，它使心跳加快，以不停地
满足大脑对血液中氧气的需求，如果一夜、两夜、三夜五夜地想事情，就会使心肌疲惫收缩无力，心脏泵血不足，最终导致大
脑缺氧而患上失眠症。
深度睡眠的良方
世界卫生组织对失眠的定义是：入睡困难、保持睡眠障碍或睡眠后没有恢复感；每周至少3次并持续至少1个月；睡眠障碍导致明显的不适或影响了日常生活；没有 神经系统疾病、系统疾病、使用精神药物或其他药物等因素导致失眠。中国人的睡眠状况更是不容乐观，有近四成的都市成年人因为生活工作的压力以及各种不良的 生活习惯而忍受着失眠的折磨。
阴气盛则寐，阳气盛则寤；睡眠能养精养气，能健脾益胃，亦能健骨强筋。
《黄帝内经》睡眠理论，夜半子时为阴阳大会，水火交泰之际，称为“合阴”，是一天中阴气最重的时候，阴主静，所以夜半应长眠在子时进入最佳睡眠状态。人类 和植物同属于生物，细胞分裂的时间段大致相同，错过夜里睡觉的良辰，细胞的新生远赶不上消亡，人就会过早的衰老或患病，人要顺其自然，就应跟着太阳走，即 天醒我醒，天睡我睡。按地球磁力线、磁场的分布，大成草建议您按脚朝南、头朝北的方向入睡，提高睡眠质量。
大成草虫草素含片利用尖端微生物、分子层面技术研发出全球第一例纯天然虫草素含片，剔除虫草中的硫、汞等重金属成分，提高了有效成分虫草素的含量，一粒虫 草素含片相当于二十根虫草，有效调节中枢神经系统、内分泌系统和免疫系统从而达到改善睡眠的作用。可从根源去除各种病因，平衡紊乱的脑神经递质，全面修复 受损的大脑神经元，并通过调理脏腑促五脏各安其位，清除毒素的残留，调节中枢神经递质的动态平衡，提高免疫，改善不良的认知和行为习惯等多靶点，多环节， 多途径对各种失眠的改善，安全、无毒副作用，见效快，改善彻底，广受业界的赞赏。而且虫草素温和药性，适合各种类型的失眠患者，尤其对睡眠不够、劳心劳力 的现代都市人帮助最大。可以使他们在繁忙工作的时候，保持充沛体力，在提高人体免疫力，恢复体力，缓解疲劳等方面具有显着效果，值得您的信赖！
睡眠时间减少寿命也缩短，失眠降低生命质量，增加了发生精神疾病和抑郁症的危险，增加了意外和损伤，也大大增加了车
祸发生率。失眠降低工作能力和工作效率。总之，失眠会给人的健康和正常的生活带来很多负面影响，不容忽视。
大成草希望所有的朋友考量一下自己的睡眠状况，大家一起来关注睡眠，关注健康。
文章来源：http://www.chongcaosu.com/C-32.aspx
猜你喜欢
-
¥10-20万
-
¥5-10万
-
¥10-20万
-
¥1万以下