牙痛的问题困扰了很多人，俗话说，牙痛不是病，痛起来真要命。没有被牙痛折磨过的人确实不能理解这种心态，虽说牙痛真的算不上是一种病，但是我们牙周分布了很多的神经，牙痛的时候带动周围神经痛，可想而知，牙痛起来真要命这句话真不是说说而已。

平时生活中我们都要养成良好的饮食习惯和生活习惯，注意自己的口腔卫生，多吃粗糙、硬质和含有纤维质的食物，因为粗糙的食物对牙面有摩擦清洁的作用，减少食物残屑的堆积，硬质食物可以增强周围神经的性能，而纤维质食物就可以补充人体所需的纤维素，缺少纤维素也可能会引起牙痛哦。平时我们在饮食上面要减少糖分的摄入，并且要养成饭后漱口，早晚刷牙的好习惯，这样就可以有效的预防牙痛。

牙痛分为神经性牙痛、过敏性牙痛、蛀牙痛，这三者中疼痛程度最强的就是神经性牙痛。生活中，其实有很多缓解牙痛的小妙招，在这里跟大家列举一下，希望能够对大家有所帮助。缓解牙痛最简单的方法就是用盐水漱口，盐水有消炎的作用，对牙痛能起到一个暂时性的缓解作用。然后还可以用冰袋、冰块或湿毛巾敷靠近牙痛的脸颊部位，再一个就是可以用手指尖掐压自己的合谷穴，就是拇指骨与食指骨交叉的地方，这样牙痛就会的到缓解。缓解牙痛的方法还有很多，这几个是比较简单的方法，大家牙痛的时候可以试试。

但是止痛并不代表改善，要根治牙痛还是得去医院进行改善。除此之外，董敏园建议大家试试艾灸法治牙痛，效果也很不错。艾灸有行气活血，消瘀散结的作用，艾灸所用的施灸材料艾叶，燃烧时火柔而温，渗透力极强，温热能使腠理开发，毛窍通畅，使病邪有路可去。这样就可以治愈牙痛的难受了。

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