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按摩身上的穴道，能起到很好的保健效果。对女人来说，三阴交穴特别重要，能够说是女人的“不老穴”。它是妇科病的“灵丹妙药”，有人就把它称为“女三里”。常常按揉此穴，能帮助女人坚持年青，推延变老，推延更年期。
 
三阴交穴是足太阴脾经、足厥阴肝经、足少阴肾经这三条阴经的交集穴，故而得名。它在小腿内侧，足内踝尖上3寸（即除拇指外其他四个手指并起来的宽度）、胫骨后方凹陷处。
 
常揉三阴交穴好处包括：补血养颜，紧致肌肉。中医学以为，脾主肌肉，跟着年龄的增加，人的肌肉逐步变得松弛，然后显现出老态，常揉可健脾，然后减缓肌 肉变松弛的进程，使女人坚持健康的肌肉状况。调度例假，改进肌肤。三阴交是脾、肝、肾三条经络交集的穴道。其中，脾化生气血，统摄血液。肝藏血，肾精生气 血。女人只需气血足，例假不调等疑问都会不见。而女人脸上长斑、痘、皱纹，本来都与例假不调有关。
 
按揉三阴交能够采纳以下方法：
 
按揉法，拇指或中指指端按压对侧三阴交，一压一放为1次；或先顺时针方向、再逆时针揉三阴交，继续10分钟。
 
叩击法，一手握拳有节奏地叩击对侧三阴交穴，20次摆布，替换进行。
 
冲突法，手掌擦热后冲突三阴交穴，20次摆布。此外临睡前艾灸还有助眠的效果。有痛经的女人可在例假来前约一星期开端，天天花个3—5分钟按摩合谷和 三阴交；天天影响三阴交穴2—3次，每次继续2分钟（产生酸胀感）；例假快来或痛经发生时，将药末2克置胶布上，敷贴在三阴交穴，隔天换药1次。