手脚冰凉会导致女性月经少、月经不调，甚至不孕；女性在经期、孕期和产期等特殊生理时期，由于体虚，更容易引起手脚冰凉。如果不及时加以预防，会导致精神不佳、身体畏寒。长期手脚冰凉在冬季还可能导致手脚冻伤。另外与风湿病、胃病等疾病有关。那么夏季手脚冰凉怎么办呢？
润歆堂教你一些调理妙招：
一、多吃些黑色食物：
黑色食物可以促进血液循环，调节胃肠功能，改善怕冷状况，具有较强的抗氧化作用，消除体内的活性氧，减少细胞受到破坏。不仅可以平衡内分泌及防止衰老，最重要的具有补肾暖身的功效，对于女性来说是非常好的食物。如黑米，黑枣，黑木耳等等。
二、多补充维生素e：
维生素e不仅可以让女人更加美丽，维护女性的生殖健康，同时还可以打通人体远端的末梢神经血管，使体内血液循环更加通畅，在饮食上可每天少吃点坚果类。如果长期手脚冰凉的可服用些维生素e补充剂，对末梢血液循环畅通很有帮助。
三、合理的补充热量：
不要偏食、过度减肥，让身体储存些适量的脂肪，可帮助维持体温。我们都知道很冷时吃点东西会暖和很多，同样，如果你体内食物过少，热量过少，就会导致身体发冷。如果，预先知道今天因工作忙碌，无法按时吃饭，可先准备些饼干、坚果，牛奶，豆奶，或是阿胶糕等适时地补充热量。并时时喝点热水。
【润歆堂】阿胶糕为补血精品。润歆堂阿胶糕，主材阿胶来自山东阿胶圣地，阿胶营养高度浓缩，不添加明胶，就能天然成型，呈现超纯正的品质，保证每一口，都营养四溢。阿胶糕严把原料关，生产工艺实现全程无菌，成品经由国家食品安全部门检测合格。
【润歆堂】阿胶糕开袋即食，即拆即食，方便携带储存。

【润歆堂】阿胶糕具有补气养血、美容养颜、润肠通便、提高免疫力的综合保健功效，是老少皆宜的具有复合保健价值的补品，润歆堂品牌阿胶糕以其独特的口感、放心的品质，在全国范围内得到了广大消费者的认可。