中医理论认为，四时养生，宜顺四时而动。炎炎夏日，又该如何养生呢？
据专家介绍，夏主火，与心相应，夏季养心为要，宜清心润肺，养血安神。由于夏季天气炎热，很多人会心情烦躁，晚上辗转难眠。这就是由于夏季心火过旺导致，为此特向您介绍一款适合夏季吃的固元膏——阿胶清心膏。它用十分擅长滋阴润燥的阿胶，配伍清心安神的莲子、润肺宁神的百合等药材做成,以降心火,安心神。
很多办公室一族，由于工作压力大，节奏紧张，一到夏天天气特别炎热的时候，工作时间长了，就容易出现心情烦躁，体倦乏力，食欲不振的情况，这是一种亚健康现象。心火过旺，导致心情烦躁，夏季能量消耗大，再加上工作紧张，长期久坐不动，食欲不佳，长期下来就会出现体倦乏力的状况。这时候，阿胶清心膏中阿胶强体质、旺精神的长处就可以发挥出来了。
养生之道助阿胶入夏“升温”
像教师、记者、主持人、话务员、歌唱家等用嗓较多的职业，最怕的就是咽炎咳嗽。这类人在夏季也容易遭遇“火气”的袭击，导致病情加重。阿胶润肺燥，滋肺阴，可以很好的保护这类人不受职业病的困扰。

有人可能会认为夏季服阿胶会上火。专家解释，其实不是夏季服阿胶会上火，而是很多人体质较热，单服阿胶容易上火，我们通过合理的配伍，就可以解决这个问题。其实更多的人夏季吃阿胶是不上火的。夏季暑热伤阴，易引起肺燥，阿胶能滋阴润燥，“阴”即指“血液与津液”，对于夏季养生正相宜。

夏季服阿胶的好处表现为两方面：
一、火热伤阴，阿胶润燥。夏主火，火热伤阴，人容易口干舌燥，伤津耗液，阿胶滋阴，助肾滋水，调节体液，维持人体阴阳平衡。
二、火热伤气，阿胶提高机体活力。夏季炎热，出汗多，能量消耗大，人容易体倦乏力，炎热的天气也很容易引起人情致变化，让人精神萎靡，食欲下降，阿胶能增强机体活力，提升精气神。
夏日养生，宜养心安神。夏主火。火气伤人，心脏首当其冲，即中医所讲的“火气通于心”。火气伤人，心神最易受扰，因此，人们易出现心烦、失眠，甚至出现汗多、躁狂等情况，所以初夏要注意养心安神。可食莲子、莲子心、苦瓜、百合、红豆等以清心养心。苦入心，以莲子心，苦瓜，清心火最为有效。
夏日养生，宜润肺健脾。夏季天气炎热，容易使肺燥，尤其是教师、播音员、主持人、歌唱家等用嗓较多的人更容易肺燥咳嗽，咽炎加重，因此夏季养生也应注意润肺。可食银耳、百合、玉竹、山药、梨、杏仁等。
清代《本草崇原》载：“阿胶乃滋补心肺之药也”；杨士瀛则说“阿胶育神，人参益气也”。因此，阿胶也是养心润肺佳品。
炎热的天气脾脏最容易受影响。脾怕湿，一旦为湿所困，消化功能就会受到影响。脾阴所伤，人们易出现恶心、舌苔厚腻，不想吃饭，甚至头昏、头痛的现象。胃动力不足，消化功能不好的人可用陈皮冲水喝以健脾行气。