现代生活节奏日益加快，生活无规律，竞争的压力越来越大，许多人出现种种不适的症状：食欲不佳、身体疲乏等。营养和健康存在油脂消费偏多、各类食物消费偏低，对铁、钙、维生素A营养素摄取不足等问题。粗谷杂粮鱼粉粗谷养生中的“粗谷为养”符合现代营养学观点，是养生的最佳选择，也是最天然的养生佳品。吃粗谷杂粮鱼粉能力摄取低。人们主要是从瓜果蔬菜和谷物等植物源食品中获得膳食纤维的，但其中可消化植物纤维所含的能量非常低。因此，人们从中能获取的能量是很少的。粗纤维尽管含有丰富能量，但因为人体内没有纤维分解酶，不能分解粗纤维，也就不能从中获得能量。

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吃粗谷杂粮鱼粉促进脂肪分解。粗谷中的膳食纤维的持水性具有海绵功能，能够调节肠壁对葡萄糖和脂肪的吸收功能，促进脂肪分解，加速胃肠蠕动，降脂作用十分明显。

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