新妈咪经历分娩之后，身体的各项机都未能得到完全的产后恢复，若在此期间再次怀孕,将对子宫造成很大的负担，严重的会发生子宫出血现象。而此时若采取人工流产的话，将会对身体产生极大伤害，身体机能的恢复也会因此受到影响。

产妇在产后身体的各器官功能尚未恢复至孕前水平，子宫内膜尚待恢复，有的产妇产后焦虑不安，哺育孩子的重担刚刚担起，尤其是剖腹产术后的产妇，手术的损伤，子宫的创伤都需要相当长的一段时间才能康复。若过早再次受孕，不但会带来人工流产的苦恼，还会增加人工流产术的难度，甚至会出现子宫破裂危及生命的情况。
       产后避孕2大误区

误区1 ：月经来了才避孕

很多新妈咪觉得，产后避孕在第一次月经来潮后再实施也不迟，这种想法很不明智。一般来说，产后第一次月经来潮的前14天就可能排卵，但这个时间很难确定，有些妈咪在产后42天，也就是第一次恢复夫妻生活时就已经排卵。因此，月经恢复之后才开始避孕并不安全。

【TIPS】

每一个新妈咪月经恢复的时间都是不同的。因此，为了不打乱产后正常的生活节奏，在产后42天开始避孕才是聪明妈咪的最好选择。
 

误区2： 哺乳可以推迟排卵期

一些新妈咪认为，哺乳可以推迟月经来潮。没有月经，就不会排卵，这样也就能达到避孕的目的。这种想法也是错误的。对于完全母乳的新妈咪来说，月经尚未来潮，排卵的可能性就很小;但是如果不是完全母乳的新妈咪，就有可能提前排卵。因此，想用延长哺乳期来避孕，同样是不可靠的。

【TIPS】

完全母乳的妈咪同样要注意，长期哺乳会让身体逐渐习惯，不需要完全依赖泌乳激素，就能持续分泌乳汁。泌乳激素分泌量下降之后，就会开始正常排卵，但是此时不一定会有月经。

专家的研究结果解释了为什么在临床工作中发现越来越多的产妇与产后几个月内就再次受孕的问题。研究结果还显示，母乳喂养的产妇排卵恢复时间平均为59天，混合喂养（母乳喂养+人工喂养）的产妇排卵恢复时间平均为50天，人工喂养的产妇排卵恢复时间平均为36天。
 

新妈妈产后恢复期间如何有效避孕?

1、适当分床而睡

适当分开睡可有效避免新妈咪再次怀孕。分开住期间让宝宝和新妈咪可睡在一起，不但利于新妈咪子宫的恢复，也方便照顾新宝宝，哺乳也方便，是一举两得的方法哦。

TIPS：新爸爸要承担照顾新妈咪的责任

分开住的方式避孕只是晚上分房居住，新爸爸仍然要承担起照顾新妈咪的责任，您的体贴呵护有利于新妈咪身心康复，更为今后夫妻生活的幸福奠定健康的基础。
 

2、工具避孕

由于新妈咪生殖器还没有完全恢复，可采取工具避孕，也就是使用避孕套等避孕工具。使用避孕套避孕较其它避孕方法的副作用相对较小，且使用方便、避孕效果好。

TIPS：使用避孕套的小提示

若长期使用避孕套避孕，会增加阴道感染的几率。因此，在选择避孕套时要注意选择材质安全、安全卫生的，新妈咪更要保持会阴部的清洁卫生。
 

3、宫内节育器

在子宫内放置节育器的避孕成功率很高，对新妈咪的身体也没有副作用，更不会影响母乳喂养。宫内节育器的体积小、装置简单，每次夫妻生活前不必做任何准备。节育器可随时取出，取出后可再次怀孕。

TIPS：放置节育器的安全须知

刚经历过分娩的新妈咪由于子宫尚处在恢复阶段，子宫较大、宫腔较深，过早放置节育器非常容易脱落，且易造成感染，留下后遗症。放置的时间，自然分娩一般在产后3个月、剖宫产在产后6个月以后。
 

4、口服避孕药

不用哺乳的新妈咪来可采取口服避孕药的方法避孕。口服避孕药使用方便、有效达到避孕效果。但尚在哺乳期的新妈咪在选择口服避孕药时要仔细阅读使用说明，确定这款避孕药是否会影响哺乳。

TIPS：哺乳期该怎么选口服避孕药

由于有的避孕药含有雌激素，这会改变乳汁的成分，从而影响宝宝的健康哺育。所以，含雌激素的避孕药不适合哺乳期的新妈咪使用。
 

6、产后绝育

产后绝育是对女性输卵管和男性输精管实施结扎手术。实施该手术后可达到完全、永久避孕，但不会影响今后的夫妻生活。不适合再次妊娠的新妈咪，例如患有严重心脏病、高血压、慢性肾炎等疾病，可在产后2~3天实施该手术，此时子宫底较高，手术比较容易进行。

TIPS;冷静选择产后绝育手术

实施绝育手术后将难以恢复，再也不能妊娠了。因此，在采取绝育手术前要充分了解手术的后果，并认真考虑后再做决定，以免将来后悔。

在这里，小编还是要重复上面的一句话：产妇在产后身体的各器官功能尚未恢复采取积极有效的避孕措施是非常重要的，这不仅仅关系着妈妈也关系着宝宝，当然每一个新妈咪月经恢复的时间都是不同的。因此，为了不打乱产后正常的生活节奏，在产后42天开始避孕才是聪明妈咪的最好选择。