近段时间，朋友圈里流传着这样一条信息：“只要将手机背景换成绿色就会对眼睛起到保护的作用”。谁料，不久网上又出现传言，认为绿色光波长较短，反而容易损害视力。不过，据眼科专家表示，这两种说法都不太靠谱。

    随着无线网络的普及，人们越来越离不开手机，甚至连老年人都已经成为“手机一族”。市民费女士退休以后就开始学习使用电脑和手机，每天早上一醒来就要刷新微信朋友圈，再配图发一段文字，然后就和老年大学的同学一起在微信群里闲聊。她说：“手机看得多了，摘了老花镜看什么都是模糊的。”

    市民陈先生喜欢用手机看小说，以前都是用“夜间模式”即黑底白字，原本就有800多度近视的他大感视力受损。看到这则传言后，联系到看远处的绿色植物可以有效预防近视，他便将手机背景换成了墨绿色。这样用了三个多星期后，他感觉没有太大效果，看手机时间久了依旧感觉眼睛干。

    随后，朋友圈又出现了“辟谣”帖子，说绿色光的光波长度与会损坏视网膜的蓝紫光相近，看多了绿色背景反而容易伤眼。这就让陈先生弄不懂了，到底哪种说法才靠谱呢？

    眼科专家表示，绿色对眼底具有一定的保护作用。从光学颜色上讲，只是短暂的缓解视觉疲劳。如果认为设置了绿色背景就可以毫无顾忌地玩手机，那就大错特错了。现在很多年轻人上班不离电脑，下班不离手机，加上熬夜，眼睛长期处于疲劳状态，不是简单地使用绿色背景就能避免损伤视力。

    对于保护视力，护眼专家建议市民最好闭眼休息和远眺，高度近视患者应定期检查眼底，经常玩手机的人群，应每隔20分钟至30分钟后休息3分钟至5分钟，闭眼或向远处眺望。为了做到全面保护视力，可以使用具有阻隔手机、电脑中有害光线的保护膜，让双眼彻底远离电子屏幕的伤害！

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