身为上班族的我们，白天要在办公室上班，晚上回家还要呆在家里，一天下来有将近20小时的时间是呆在室内的。时间久了，就会感觉闷闷的，很不爽。可能你并不知道，这是室内的空气质量状况出了问题。我们在室内经常活动的区域，比室外的空气更要糟糕！

我们通常认为室外的PM2.5浓度比较高，所以上下班时都带口罩。其实，很多时候室内的PM2.5浓度比室外还要高一些！除了PM2.5，室内还有TVOC、细菌病毒、螨虫等污染。说到这里，我们真应该在天气好的时候多出去走走，打开给室内窗通通风。可是再怎么样，室内污染还是要解决的，我们先来看一下室内都有哪些污染。

1、  TVOC

装修类污染在中国算是独有而且尤其严重的一类污染，其产生的主要污染物称为挥发性有机物（TVOC）。人们比较熟悉的造成室内空气污染的有害气体，如甲醛、苯及甲苯、二甲苯等也都属于TVOC范畴。

TVOC能引起机体免疫水平失调，影响中枢神经系统功能和消化系统功能。轻者出现皮肤过敏、咽喉疼、头痛、头晕、胸闷、乏力、食欲不振、恶心等症状。重者可引起支气管炎、过敏性哮喘、肺炎，肺水肿。严重时可损伤肝脏和造血系统功能等。

2、  烹饪产生的油烟及二手烟及PM2.5

中国独特的烹饪方式产生的厨房油烟以及在室内吸烟都会造成室内污染。在烹调过程中，由于热分解作用产生大量有害物质；每支香烟产生0.6~3.6mg尼古丁，焦油中含有大量致癌物质。事实上，在室内吸烟可致使PM2.5数值暴增10倍以上。

3、  细菌、真菌和尘螨等微生物

一般情况下，室内主要的细菌和病毒有军团菌、麻疹病毒等。这些细菌和病毒可依附在空气中的尘埃上进行传播。人们通过说话、咳嗽、打喷嚏等活动，可以将口腔、咽喉、肺部的病原微生物通过飞沫喷入空气，传播给别人。例如伤风或流行性感冒、通常都是通过体液的气悬体在人与人之间进行传播。

通常若长期接触，大部分真菌都可令人体产生过敏和气喘反应；一些含毒素真菌可引起“病态建筑综合症”；当真菌大量繁殖，会产生挥发性有机化合物，通常带有明显的发霉气味。室内真菌孳生最常见原因是没有适当隔热的通风管，地毡受水损坏，建筑密封不够以至建筑表面产生积聚水。

尘螨对人体是一种强过敏原，可诱发各种过敏性疾患，如过敏性哮喘、过敏性鼻炎、支气管炎和过敏性皮炎等。这些物质随着人们的卫生活动（如铺床叠被）飞入空中后被吸入肺内，过敏体质者在这些过敏原的刺激下，就会产生特异性的过敏抗体。尘螨普遍存在于人类居住和工作的环境中，尤其在温暖潮湿的沿海地带特别多。居室内的尘螨主要孳生于卧室中，多见于地毯、沙发、被褥、枕头和不常洗涤的衣服中。另外，空调机也是尘螨孳生的好地方。

4、  植物花粉和宠物毛发等过敏原

很多家庭都在室内种植花草以吸收有害物质以净化空气，但种植花草也不可避免的带来花粉过敏的问题：花粉在空气中飘散时，极易被人吸进呼吸道内。有花粉过敏史的人吸入这些花粉后，会产生过敏反应，这就是花粉过敏症。

据调查，普通人群中对猫、狗的变态反应原有过敏反应的大约有15%。因而，喂养宠物的室内空气环境会使这部分人群的哮喘、过敏性鼻炎等变态反应性疾病发生率升高。

室内空气污染主要有以上四种，林央小编在此提醒各位，室内空气污染其实远比室外严重，大家防护室外空气污染时，也千万不要忘了室内空气污染这一隐形杀手！在家时，更应该打开林央空气净化器为您的爱家净化空气，保护家人的健康。