针对月子里的妈妈们，该如何处理这些产后恢复的问题，月子印象 www.yzyxjm.com 温馨提醒：遇到这些问题该如何处理!

产褥期的护理非常重要，如果护理不当，会影响产妇的身体健康。工作中常常有新妈妈咨询一些月子问题，所以，我觉得非常有必要给打家在此讲一下这个问题。首先来了解一下产褥期的概念。

产褥期的概念

产褥期是指产妇分娩后到产妇机体和生殖器基本复原的一段时期，一般需要6～8周。民间俗称“坐月子。

月子印象温馨提醒：产褥期护理的七项注意

一、室温：

最合适的室温为22~26℃，尤其是新生儿更要注意室温。新生儿单反体温会比妈妈高一些，再加上襁褓裹得严严实实，房间温度过高，会容易出汗。传统的说法是产后将门窗紧闭，不论何时，产妇都要盖厚被的说法，如果是在夏季，产妇极易中暑。

二、个人卫生：

“月子里”产妇会阴部分泌物较多，每天用温开水清洗外阴部。勤换会阴垫，并保持会阴部清洁干燥。恶露一般持续4~6周干净。一般剖宫产的，切口愈合后即可洗头、洗澡。但必须要淋浴，不能盆浴，以免洗澡用过的水灌入生殖道引起感染。如果顺产，身体回复就可以淋浴了。

月子印象温馨提醒：如果体力允许，产后第2天就可以刷牙，最迟也要在产后第3天开始刷牙。刷牙用温水，软牙刷，以防冷刺激对牙齿及牙龈刺激过大。

三、热量：

分娩后，为了哺乳，母亲体内储存的能量都会被调动起来。每天妈妈给宝宝哺乳会消耗大约500卡的热量，还需要摄入大约300~400千卡的热量。这相当于2杯牛奶，3个红薯或3个苹果的热量。所以不要过多的补充营养，否则，会在腹部和腰部形成候侯的赘肉。

四、产后性生活：

一般情况下，产后6周就可以进行性生活了。

五、避孕：

约有50%的女性在产后60天内就恢复排卵功能，最早甚至在产后14天就可以恢复排卵。平均恢复排卵时间为产后101天，所以，产后性生活一定要注意避孕。

六、手术部位的特殊护理：

主要是针对侧切及剖宫产的产妇

1、侧切术的一般护理：① 每次大小便以后要立即用净水冲洗，以免污染伤口。 ② 要保持伤口的干燥。③ 较严重且伤口肿痛的产妇，可以在水中加入碘伏坐浴，或用烤灯加快复原速度。优碘可以杀菌，温水和烤灯则以高温促进血液循环。④ 不要用力排便，避免负重。产后1个要注意休息，避免用力过度的运动和劳动。⑤ 产后6周内绝对禁止同房。

2、剖宫产护理：

① 刀口部位不要沾水。如果刀口敷料浸湿，要立刻消毒更换敷料，避免刀口炎症的发生。② 分娩后1~2天要消毒一次，敷上消毒纱布，直至拆线后。注意，尽量不要增加手术部位的负担，影响伤口愈合。③ 伤口愈合后，可以涂上硅制软膏或贴上伤口贴。

七、产后复查一般为产后6周：

顺产的妈妈，需要检查会阴及产道的裂伤愈合的情况，骨盆底肌肉组织的张力恢复情况，以及观察阴道壁有无膨出。剖宫产后的妈妈，要检查腹部伤口愈合的情况，子宫及腹部伤口是否有粘连等。

月子印象温馨提醒：对一些高危产妇产后更要配合医院的随访。如妊高症的产妇，产后检测血压，尿蛋白，若产后12周血压仍未恢复正常，则可能为慢性高血压。妊娠糖尿病的产妇，产后8周复查糖耐量，若仍未恢复正常，则可能为糖尿病。

此外，产后检查的项目还包括称体重、测血压、尿常规、血常规，以及其他的常规内科检查，最重要的是盆腔器官的检查。

月子印象采用独家“六步祛痛法”，即“内服汤剂+光波房蒸疗+拔湿袪寒+仪器理疗+局部外敷+止痛药油药水”，轻松祛除产后各种月子痛症，效果特别明显。有的症状理疗后当时见效，对于一些顽疾通过一到两个疗程，基本可以祛除。

徐州月子印象生物科技有限公司是一家集研发、生产、销售于一体，以孕产食品、催奶汤加盟、服务、催乳师培训等为业务内容的专业孕产科学护理品牌企业。