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MM关于减肥、补钙、祛痘，心中都有个小目标，于是减??肥茶、钙片、美容面膜每天都忙得不要不要的，今天小编为大家介绍一个方法，一杯柠檬水减肥、补钙、祛痘同时减、补、祛下来。
柠檬水减肥法：
大家都知道柠檬对减肥有很大的帮助，柠檬水可以解渴同时也可以减缓吃东西的欲望，所以可有效抑制多余的饮食，再配上一天15分钟左右的运动，效果应该会更加明显。相传，现在这套减肥法日韩非常流行，在家里自己操作就能够达到减肥效果哦，所以被称为“家庭主妇”式的喝水节食法，很有效也很流行

柠檬水减肥法的要点：
1、除了喝水，还可以制定柠檬的食谱，它在实现减肥的同时也可以增强了自身的抵抗能力。我们知道由于废物、毒素在身体不同部位的积蓄导致成为疾病的病源。所以，柠檬食谱可以清除这些废物和毒素，也可以清除了疾病的根源。
2、不过，大家在计划好食谱之后，要采纳有益健康的既营养的饮食习惯。只喝水的节食瘦身法是很不健康的，正确的饮水瘦身法是借摄取蛋白质以及蔬菜，来降低对碳水化合物、糖分的摄取量，而且还要慢慢咀嚼。
3、柠檬和醋的酸度都很高，空腹喝太多是会伤胃的，胃有问题的MM要尝试不可不小心。不过，今天您遇到了本号小编，这个担忧就可以迎刃而解了，采用中国新疆苏约克纯天然苏打水来泡柠檬水，由于天然的弱碱性，不但让柠檬水不再酸溜溜的难入口，还让味道醇厚、可口，同时还平衡胃酸，增强胃动力，起到养胃的功效。

来自：水源点位于帕米尔高原东部，海拔3690米，新疆苏约克村，冰川融化渗入岩层矿化、过滤形成的纯天然含气苏打水，天然弱碱性；
改善：糖尿病人促进胰岛素分泌；抑制嘌呤尿酸高，对痛风病有明显改善作用；
矿物：HCO3-含量世界之冠，钾钠钙鎂含量居世界前列；富含硼、氟、锌、硒、锂、鍶、偏硅酸等微量元素；

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