五谷杂粮有哪些 五谷杂粮养生配方 百家兴大米既体现出了人性化的设计，又不失大气、高端的品质，是东北五常大米的上品。适用于员工福利、家庭自用、亲朋好友的馈赠。

自五常于清乾隆年间开始有栽培水稻的历史记载以来，不到200年的时间里，五常大米名声鹊起，誉满天下，一直是皇室独享的御贡米.“五常米，帝王粮”的民谚在白山黑水间广为传唱。对饮食挑剔的慈禧太后更是多次提起“非此米不能尽食”北大荒百家兴有限公司精选此地的五常大米，形成自己独特的品牌—五帝粮仓。

百家兴绿色厨房有限公司是一家以打造品质口粮为己任，集保护原产地、生态种植、科学加工、多元销售为一体的综合性企业。公司遵循“保质量 拼服务 享体验 做内容”的经营理念，实施“做市场 做品牌 做资本”的发展战略，积极参与市场竞争，走出一条创新发展的健康之路。

目前，市场上比较常见的荐的粗杂粮每日最低摄入量标准，并且种类较为单一，消费率最高的是小米，其次是玉米。近30年来，我国居民的谷类消费量逐年下降，动物性食物和油脂摄入量逐年增多，导致能量摄入过剩;谷类过度加工，导致B族维生素、矿物质和膳食纤维等摄入不足。

五谷杂粮有哪些 五谷杂粮养生配方 粗杂粮是中国传统上对粮食作物的划分，是区别于大米、小麦等细粮作物，主要包括玉米、高粱、荞麦等，以及绿豆、红豆、芸豆等淀粉含量较高的豆类。全谷物则是近年来提出的新概念，是针对当前很多粮食加工太精细，粮食收割后经过去皮、去壳、反复抛光、筛磨等程序，导致存在于完整谷粒上的很全谷物有全麦、燕麦，不过只要不过分加工，符合全谷粒的营养特征，我们熟悉的粗粮，甚至包括细粮大米都可以成为‘全谷物’。而反过来，即便是粗粮，若经过过细加工也无助于发挥其作用。《中国居民膳食指南（2016）》建议成年人每天摄入50~150克全谷物和杂豆，但国人远未达标。精细粮食吃太多，容易摄入过多易消化的淀粉，从而引起血糖上升加快，增加2型糖尿病、肥胖等的发病风险;容易导致摄入的蛋白质、膳食纤维、B族维生素和矿物质不足。因此，一方面从居民健康角度出发，提倡食物多样化，以谷物为主，多选择有益健康的食物;另一方面，鼓励企业减少不必要的过度加工，减少浪费，尽可能多地保留营养。