苏约克天然苏打水与海鲜的“最佳搭档”

 吃海鲜的时候不要忘记喝点苏约克天然苏打水。
这个季节是渔民最开心的时候，海鲜大丰收了，我们也可以大饱口福了。在民间，老人们常告诉我们“吃海鲜会引起痛风”的说法，这就让不少人为之犹豫了一下，海鲜确实是引起通风的帮手。那么，我们应该如何在吃海鲜的同时可以避免引起痛风呢？
海鲜还有很高的嘌呤，在人体代谢后转为尿酸。因此我们可以在吃完海鲜之后饮用适当的苏约克天然苏打水，这样有助于预防血液中尿酸的升高。需要注意的是，苏约克天然苏打水在吃完海鲜之后喝更有效，需要我们经常适量饮用，并不是随吃随饮就会立马有效的。

那么我们先来了解一下高嘌呤食物有哪些。
高嘌呤食物包括
1、水产品（淡水鱼，咸水鱼，虾，蟹，龟，鳖）。
2、肉类。
3、动物内脏（脑，肺，肝，肾，等）。
4、豆类及豆制品（豆腐，豆腐干，豆芽，黑豆，蚕豆，绿豆，豇豆，豆浆等）。
5、酒类及含酒精的饮料（白酒，黄酒，啤酒，葡萄酒，醪糟，香槟，等）咖啡；茶叶。
少吃甜食，限制糖类摄入。
6、蔬菜中的：菜花；西兰花；菇类；韭菜；菠菜；魔芋；香椿，紫菜等。
7、主食中的糯米，黑米。
 此外，能够中和嘌呤的碱性食物也有很多，如：鸡蛋、玉米、生菜、冬瓜、卷心菜、胡萝卜、芹菜、黄瓜。这些和苏打水都是吃火锅和海鲜的“最佳搭档”。我们在选择苏打水的时候，一定要注意看配料中是否还有对身体有益的“碳酸氢钠”字样，这才是真正的天然苏打水。

1. 因为苏约克天然苏打水是小分子团容易被细胞吸收，所以每天早上喝一杯能迅速补充人体在夜间睡眠时失去的水份。可以防止因脱水而引起的疾病。一般新生儿含水90%，而通常65岁的人只含水65%！所有的衰老症状都伴随着缓慢的细胞脱水。脱水的第一个症状是头痛、失眠、疲劳以及缺少思想上的警觉。现在许多医生认为脱水是各式各样疾病的根本原因，包括痤疮、消化不良、关节炎、肥胖，以及更严重的情形，例如心脏病、高血压、甚至癌症，脱水、变性和疾病之间的连结促使研究者深入地研究水的功能和特性。“医生把‘深度脱水’称之为疾病”。科学家发现自然并益于健康的苏打水有许多必需的特性包括一定的分子形状和PH平衡值，这些都是正确地水合我们的细胞和支持生理功能所必需的。

2. 苏约克天然苏打水有抗衰老的功效。“微循环障碍”是衰老新说。微循环灌流功能增强是延缓衰老理论的基础和核心。苏约克天然苏打水中的二氧化碳气泡能浸透和穿过毛孔及皮肤的角质层，作用于血管细胞和神经，使毛细血管扩张，微循环灌流功能增强，从而延缓皮肤衰老 。
3. 苏约克天然苏打水有明显改善消化系统的功效。研究人员在《欧洲胃肠道与肝病学杂志》上发表的测试研究报告中指出，饮用苏打水的受试者消化不良的症状明显改善。同样饮用苏打水的受试者在研究结束时便秘也减轻了。相比之下，饮用自来水的受试者的消化不良和便秘症状没有任何改善。究竟为什么天然苏打水有助于缓解消化不良和便秘症状还不清楚，可能是天然苏打水中的气泡的作用，也可能是由于天然苏打水中含有更多的矿物质的缘故。受试者在饮用苏打水后不再很快就容易饱，除此之外，受试者的胆囊排空也要比研究开始时要快，这样受试者的消化不良症状就容易缓解了。但是同时又要注意，饮水必须与正确的饮食习惯结合起来，这些饮食习惯包括多吃富含纤维素的食物和水果、蔬菜。

4. 苏约克天然苏打水天然弱碱性。有效调节酸碱平衡，健康保证。改善痛风有神奇效果。

5. 喝苏约克天然苏打水可有效预防脑血栓、动脉硬化、膀胱癌等疾病。医学人员曾对老年人进行分组研究，一组是睡觉前喝２５０毫升苏打水，另一组则一觉睡到天亮，然后在清晨分别测定他们的血液浓度。结果发现，喝苏打水的一组，血液浓度明显降低。 脑血栓形成绝大部分是清晨起床时被发现的，猝发时间多在半夜。老年人由于生理衰老等各种因素，大都有不同程度的动脉粥样硬化等心血管疾病，血液黏稠度也较高。夜间缺水会使血液黏稠度升高，血小板凝聚力亢进，使原来粥样硬化的血管更易产生栓塞，当栓子脱落在脑动脉、冠状动脉及其分支内时，便发生缺血性中风或心肌梗塞。

6. 现今我们的水果和蔬菜都含有杀虫剂和除草剂；我们的鱼类产品含有重金属；我们的肉类产品含抗生素和生长激素；我们的加工食品和饮料含添加剂、防腐剂和人工色素。许多变性疾病都是因为我们天天都在饮用的水 。空气和食物含有化学药品和致癌物质。水是身体中最好的抵抗毒性的东西，因为它可以彻底冲洗有毒废物，但是您必须饮用纯净、益于健康的水，否则它只会加剧问题。
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