养生：全天候喝水减肥时间表 不用节食疯狂瘦 苏约克天然苏打水

喝饮料以1400卡的热量侵蚀你
一天内的6次饮水时间，能得到1400多卡的热量。而在你自己的减重计划内一定没把这些内容计算在内，你可能还以为今天我不吃主食，只喝一些橙汁就可以减少大量的热量，这可真是错误的想法。当然，热量不是魔鬼，它是为我们身体提供能量的好东西。但如果不把这些每天通过饮用的方式滑入你体内的热量计算在减重计划里，它们就会以每天1000卡左右的速度进入你的体内，破坏你的减重计划。

    喝饮料的人和吃午餐的人获得热量一样多

    为什么从前你没注意到饮料也是热量的携带者呢？因为液体不像固体食品那样可以填充你的胃部，使你有饱胀的感觉。有研究报告甚至指出，每天摄入了量值250卡的天然苏打水、橙汁和低脂牛奶的人，和那些只零星饮用饮料的人午餐吃得一样多。

    究竟你每天摄入了多少液体热量，难以获得确切的统计数据。但可以肯定的是，你每天平均要喝6次水。所以，为了让你对无处不在的饮料所含的热量有所了解，我们详细列出了部分饮料的热量含量。也许，你会发现，你的减重计划并不一定要靠节食使身体难受，而是可以通过控制饮料，获得你想要的结果！
        第一杯水07:00 —— 补充夜晚流失水分，清肠排毒。

    第二杯水08:30 —— 补充清晨所需水分，提神养身。

    第三杯水10:00 —— 摆脱身体干涩，舒缓紧绷神经。

    第四杯水11:30 —— 午餐前补充水分，激活消化动力。

    第五杯水14:00 —— 午休后补充水分，保持头脑清醒。

    第六杯水15:30 —— 下午疲劳时及时补水，为体能充电。

    第七杯水17:00 —— 一天忙碌后补充水分，健身又瘦身。

    第八杯水20:00 —— 降低血液粘稠度，香甜好睡眠。

杰出人士之所以选择价格较贵的物品，并不是为显示与众不同，而是对物品的综合品质判定的结果。你们的选择是重要的，为你们自身，为相信你们的人，做一次选择，从一瓶好水开始！苏约克天然苏打水

理由一：

苏约克天然苏打水所选用的苏约克村天然苏打水为深循环地下冷矿泉，呈天然弱碱性，PH值在7.5±0.5，富含人体必需的偏硅酸、锶、锂、硒、铁等多种有益的常量及微量元素。特别是，苏约克天然苏打水由直径小于2纳米的小分子团水组成，具有小分子团的优势，可以迅速进入人体细胞，有利于维持人体正常的酸碱平衡，加速人体新陈代谢，对动脉硬化、心血管和心脏疾病能起到明显的缓解作用。水龄越长越古老，水质越好、口感越佳、天然苏打水已经成为全世界的珍贵资源。
理由二：
你是否经常感到身体疲乏、记忆力衰退、注意力不集中、腰酸腿痛，这种情况为亚健康。通常亚健康人群都是酸性体质，重则患痛风、高血压、糖尿病、脑溢血、肝硬化等。饮用苏约克天然苏打水不但可以改变酸性体质对以上疾病还具缓解作用。
理由三：
苏约克天然苏打水水源存于原生态地下数千层，经过万余年矿岩层的净化和循环，通过溶滤、离子交换，从自然中获取碳酸氢钠、硼、偏硅酸、钾、纳、钙、镁离子等等，成为天然苏打水。不可复制的万年水龄，能够给予饮者更多自然能量。
苏约克天然苏打水的特质
水温：水温与水质的污染程度有直接的关系。一般水温越高，水质越差。苏约克天然苏打水水温在3℃~5℃，属冷泉水源。
口感：口感是判断矿泉水优劣的首要感官指标，是反映水质好坏的综合指标。苏约克天然苏打水口感丝一般润滑，凛冽，是与其它苏打水矿泉水的显著区别。
小分子团：苏约克天然苏打水属于天然活性小分子团水。小分子团水具有促进新陈代谢，加速营养渗透，溶解血液垃圾等作用。
在日本，天然苏打水用来缓解痛风、神经痛、风湿症、神经衰弱、创伤等症。而法国将天然苏打水定义为特别稀有的矿泉水，研究证明其对慢性胆囊炎和糖尿病、胆结石症等有缓解作用。而苏约克天然苏打水同样具备这样的功效。应酬后喝一瓶天然苏打水，还可以起到解酒的作用。水是人类赖以生存的、不可缺少的重要物质，人可一日无食但不可一日无水，但是并非所有的水都可以饮用，以下五种水在某种程度下会形成亚硝酸盐及其他有毒有害物质，会对人体产生一定的危害，因此要引起人们的关注。