苏打水纯净水碳酸饮料 哪个更健康 苏约克天然苏打水 苏打水长期喝好吗

及时补充水分是冬季的养生之道。但面对种类繁多的“水”，人们怎样才能选到身体真正需要的水呢？人们究竟喝什么水才会更健康呢？带着这些问题，记者昨天专门采访了权威部门的专家，今天给您详细解答。

纯净水：长喝可能会微量元素缺乏
纯净水是一种经过特殊过滤装置，加工生产的饮用水。纯净水一方面过滤掉了水中一些有害、有毒物质，但另一方面，也过滤了对人体有益的矿物质。长期饮用纯净水会影响人体内的酸碱平衡，甚至可能会造成微量元素缺乏，进而影响神经、肌肉和多种酶的活动，降低人体免疫力。

碳酸饮料：长期喝容易坏牙，且容易感冒有相当一部分儿童不爱喝水，而喜欢喝带气、带甜味、带酸味的饮料。其实饮料不能代替水，饮料不但容易造成厌食与厌水，长期下去会造成营养缺乏症，而饮用过多酸性饮料会使机体血液呈酸性，不利于血液循环，且肌肉内乳酸堆积多，容易产生疲劳感，进而导致机体免疫力下降，并容易患感冒、龋齿、牙周炎等多种疾病。

苏打水：天然苏打水除含有碳酸氢钠外，还富含硼、锌、硒、铬等离子矿物和微量元素，这些微量元素呈离子状态，更易被人体吸收，苏打水适合苏约克天然苏打水的保健功能

（一）  苏约克天然苏打水对人体保健具有五项功能
1、调节功能
    苏约克天然苏打水PH值一般控制在7.5±0.5范围内，长期饮用能清除人体内的酸性代谢物，调节人体酸碱度，改变酸性体质。
2、渗透功能
    苏约克天然苏打水的小分子团平滑整齐地排列着，形成完整的六角形，并且含有丰富的矿物质。有益于身体健康的水才能形成漂亮的六角形，像雪花一样的晶体。而不利于身体健康的水一般无序无形。
    小分子团与我们身体细胞内或周围的水分子团相配，与其它分子相互作用，利用能量振动交流，还可以容易地穿过细胞膜，带入营养，并把有毒废物带出我们的细胞，保持年轻和活力，健康长寿。
3、营养功能
    苏约克天然苏打水不但洁净，而且富含人体所需的各种矿物质和微量元素。这些微量元素    是离子状态，更易人体吸收。
4、清除功能
    苏约克天然苏打水可清除人体血液中大部分自由基，带走并排除体内毒素，使人体处于正    常的循环、排泄状态。
5、促进功能
    苏约克天然苏打水溶解度高，能促进胰岛素分泌和胆固醇分解，远离高血脂。由于现代人饮食机构不合理，运动不足，心里负担过重，不良嗜好及生活的不规律，使人的酸性程度不断增加，日常多喝苏约克天然苏打水，更能缓解高节奏生活带来的酸性体质，保您身体健康。

苏约克天然苏打水的味道，就好像掺杂了各种滋味，入口的一瞬间，从舌尖一直向舌根浸润，有说不出的天然怪味，水喝下喉咙后，不会在口腔残留有任何味道。当然，很多人头次喝我们这种水，是不怎么喜欢这种味道，但是很快就习惯了。 大部份人喝了苏约克纯天然苏打水，在15分钟内有明显感觉，如：不断放屁、上卫生间或胃里打嗝，少量人感觉肚子开始饿，这是属于正常现象，这种水的特征、口感和功效很大程度上区别于人工加工的苏打水。