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穿露脐装、赤脚穿凉鞋、大量吃冷饮、用冷水洗澡、整夜吹空调入睡……夏季，不少女性往往因贪凉而导致痛经频发，由此引发的女性更年期提前，甚至癌变的几率也随之增加。对此，专家提醒，女性过度贪凉，一不小心就会引发痛经等妇科疾。病，加之久坐办公室等因素，更容易导致女性身体上的其他疾。病。

很多女性在夏季由于天气炎热，往往忽视了身体的“保暖”。新疆医科大学第一附属医院妇科主任丁岩提醒说，夏季女性预防痛经，首先必须在日常生活中做好“保暖”功课。例如，不宜长时间呆在空调房里，应使室温不低于26℃；月经来临前不宜大量喝冷饮、冰冻饮料等，而应以水果和白开水代替；更不宜洗冷水澡或整夜开着空调休息。而一旦出现痛经症状时，一定不能任由其发展，应尽早采取改善措施。

在享受五彩阳光沙灸时，入浴者须穿着特质的沙灸服，仰卧在加热的沙堆上，由服务人员用铲子把沙堆在身上，全身上下只有头部暴露在外，体验时间约15分钟。刚开始时，因为身上全都是沙子，入浴者会觉得全身沉甸甸的甚至是动弹不得，就像被“埋葬”了一样。过了一会儿会逐渐适应，仿若和岩浆融为一体。

在此期间，服务人员会时不时过来询问一下入浴者的身体情况并且悉心地为他们拭去脸上的汗水。时间一到，入浴者会在服务人员的帮助下慢慢从沙堆中出来，而身上的沙子滑落所带来的“如释重负”的感觉相当美妙。这之后入浴者可以去泡会儿温泉，洗去身上残留的沙子与疲惫，全身热气腾腾，非常舒服。

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