女性经常进行乳房按摩，不但能丰胸美乳，还能疏通乳腺，通经活络，是乳房保健的重要一环，所以建议各位爱美的女性，多为乳房进行适当的按摩。

女性乳房按摩方法，很讲究技巧的。建议：女子每天（起码每周）一次，双手向上、向后伸展，男伴轻轻但有深度的抚、按、扭、摸（对着镜子换手自摸也同样可以），一能锻炼；得以坚挺、丰满；二可早日发现但又能通过按摩消除的结块，免除一刀及后面的痛楚！

一、手托乳房，轻柔乳晕

1、一只手从乳房下面托住并顺势向腋窝方向轻轻地揉乳晕，另一只手轻轻地挤压住。

夹起乳头，顺势外拉

2、用食指和中指贴紧胸部夹起乳头，并顺势轻轻向外拉，注意不要拉到痛哦。

夹起乳头，圆弧旋转

3、用食指和中指贴紧胸部夹起乳头，轻轻积压手指稍稍并紧，成圆弧形旋转。

按住腋下，轻轻上推

4、一手按住腋下部位，另一只手手掌托住一边乳房并轻轻向上推。

贴紧乳房打圈按摩

5、两手贴紧乳房四周由内而外打圈按摩

手放胸骨打圈按摩

6、一只手放在胸骨位置，向腋窝方向划螺旋状按摩。

手放胸骨螺旋按摩

7、一只手托住乳房，另一只手从下而上轻轻敲打乳房，不要打疼了哦，时间长短自己把握吧，次数不要太多，每天坚持最佳

二、每天坚持为胸部做个保养SPA

可使用“妙挺魔盒”丰胸美乳套装，在按摩的同时使用，效果更佳，在疏通乳腺的同时，补充乳房所需的营养，达到丰胸美乳不反弹，效果更快更好，建议各位女性可以坚持使用。

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