哺乳期上火牙龈肿痛对是有宝宝有影响的。妈咪上火，通过奶水会传送给宝宝，宝宝可能会便秘，眼红，口干舌燥等，妈妈最好少吃或尽量不要吃容易上火的东西或易发的食物，否则易引起宝宝上火或诱发宝宝湿疹。那哺乳期上火牙龈肿痛要怎么吃呢?魅力辣妈产后恢复中心是深圳成立最早的产后恢复连锁加盟机构，为女性集中提供科学的孕前调理、产后恢复、女性生殖系统保养以及亚健康调理的综合性产后连锁加盟服务机构。从身体保养、心灵疏导到膳食调养，为每个阶段的广大女性提供全新、周到、科学、人性化的服务。魅力辣妈致力于成为女性生理养生领航者，成为亚洲最具影响力的产后恢复加盟机构。下面就由专业产后恢复中心及产后恢复加盟机构魅力辣妈小编进行阐述！

1、饮食要清热排火

产后妈妈饮食应当以清淡为主，不要吃辣炸油腻食物，也不要吃刺激性东西，如辣椒、辛辣的调味料等。少吃或不吃热性佐料，如花椒、茴香等，这些东西都容易引起上火。

2、不要吃清火药

因为妈妈要给宝宝喂奶，所以一些清火的药最好不要吃，性寒凉的食物也不能多吃。哺乳期上火牙龈肿痛吃什么药好呢，对于这个，最好是找医生确诊属于何种病情，以便确定是否用药。需要提醒妈妈们的是，自己切不可乱服牛黄解毒片等药物，因为此类泻火药里面有大黄、人工牛黄等成分。

3、多喝白开水，多吃蔬果

哺乳期建议多喝开水，多吃水果蔬菜，营养搭配合理，。也可以多喝排骨汤、鱼汤，这样奶水比较好。