干眼（dry eye）是指由于泪液的量或质的异常引起的泪膜不稳定和眼表面的损害，从而导致眼不适症状的一类疾病。它是最为常见的眼表疾病。视力矫正加盟品牌亿视宁眼科主任说，在中国关于干眼的名词有干眼、干眼症、干眼病、结膜干燥症等。

“我的眼睛好干，滴了眼药水都不管用!”

“眼睛干涩怎么办?怎样才能治好?”

冬季一到，眼睛就又干又涩，闹起了“水荒”，滴眼液也是治标不治本，让人烦透了心。

今天视力矫正加盟品牌亿视宁眼科主任就给大家支个招，给你的眼睛“补补水”。

干眼是一种十分常见的眼表疾病，一般来说，患有干眼症的患者大多会感到眼睛有干涩感、异物感、视疲劳眼烧灼感、畏光、视物模糊等现象。视力矫正加盟品牌亿视宁眼科主任说，患上干眼，轻则造成眼部不适，严重者可以致盲。

干眼应该重预防

为了保护好我们的眼睛，我们要积极的预防干眼症的发生，那么干眼症要怎么预防呢?听听视力矫正加盟品牌亿视宁眼科主任与我们的分享：

做眼保健操

通常连续操作1小时电脑，就应该休息5至10分钟，休息时可以看看远处或做做眼保健操。

调整电脑显示器

调整好显示器与眼睛的距离和位置，建议距离50至70厘米，位置略低于眼水平线10至20厘米，显示器的亮度也不要太亮，调节到最大亮度的一半就可以了。

要注意饮食调理

特别是长期从事电脑操作的人，要注意饮食调理，应多吃豆制品、鱼、牛奶、核桃、青菜、大白菜、空心菜、西红柿及新鲜水果等。

多眨眼

眨眼有助于泪水的分泌和分布，眨眼次数少了，直接导致泪水的量减少，而暴露在空气中的泪膜会快速蒸发，失去对眼球的保护力。

注意用眼卫生

干眼症预防要注意用眼卫生，勤洗手，不要用手揉搓眼睛。

用热毛巾敷眼

临睡前最好用热毛巾敷眼，以利于缓解眼部肌肉的紧张度，利于眼部血液的流动，缓解眼部疲劳，进而达到有效预防干眼症的目的。

少戴隐形眼镜

配戴隐形眼镜会加剧眼睛的干涩，冬季应该少戴隐形眼镜，让眼睛能够自由呼吸。

最后，视力矫正加盟品牌亿视宁眼科主任还提醒干眼症的并发症是可以导致急性泪腺炎：急性泪腺炎并不常见，由于感染或特发性炎症使泪腺出现急性红肿、增大等。泪腺感染引起者少见，发病率为1/100万，多为单侧发病，多见于小儿，常并发于麻疹，流行性腮腺炎或流行性感冒。可表现为眼部肿胀、疼痛、流泪不适、梗阻感。