现在很多的年轻人对怀孕生小孩的这件事情，越来越重视，对小孩的健康也越来越重视，身边的很多朋友基本都是在打算怀孕的时候，就开始做一系列的准备，像是吃叶酸，或是去医院检查身体等等，都只是为了生一个健康聪明的宝宝，由此衍生出来的孕前调理这件事情就越来越普遍，当然也衍生出来了不少的方法以及一些经验，以及一些专门从事孕前调理的机构等等。下面我们格肤之道孕产修复中心给大家分享一些简单易行的孕前调养方法。
这是一位妈妈的经验：我是计划怀孕的。在怀孕之前的半年，我和爱人都坚决不吃药，中药、西药都不吃，因为我身体素质也不错，能做到不吃药。而我先生因为工作压力比较大，他经常会感冒，也坚决不吃药，只是多喝水。他有一天实在是扛不住了，就对我说，你让我吃点中药吧，后来我觉得还是非常有效的，所以我在这里给妈妈的建议，一定要计划怀孕，自己做到心里有数。
格肤之道孕产修复中心的范博士回答：我们经常看一些韩剧里面的女性在结婚之后，先不着急怀孕，而是会找中医给调理一下身体。比如说有一些妈妈属气血亏虚型，像这一类的女性，我们以前也改善过，就很容易滑胎，因为气血比较亏，孩子在子宫里，就像房子里边没有饮食的供养，而自然流产了。古代把自然流产叫做滑胎，是气血不足导致的。另外一种情况是，身体里边的燥热非常多，这种女性怀孕之后生的宝宝特别容易得湿毒。有的宝宝一生下来，在月子里边就会发疹，而且这种皮疹是病理性的，不是生理性的，不是一下子就能消退得了。（加盟网站：www.csyirun.com  热线0731-84079727   微信：zhongliyimeng）
气血亏虚的女性在怀孕前可以通过吃一些健脾益胃的中药，也可以煲一些健脾的汤，比如说山药、芡实、莲子，然后放上一些五谷杂粮。如果是气血虚得很厉害，容易出现耳鸣，冒虚汗，腿脚酸软，那么可以放些枸杞子。但如果是体质比较燥热的女性就不适合放枸杞子。
燥热是另外一种改善方法。燥热一方面把饮食调整的不要吃太油腻和辛辣的食物，另外，就是要吃一些能够平衡身体燥热之气的食物，像绿豆、红小豆、冰糖熬汤喝，最好是吃上半年以上。