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老年人是腰椎间盘突出病发的高危人群,有很多的老年人都患有这种疾病。那么,老年人如何预防腰椎间盘突出呢?为了预防腰椎间盘突出,老年人在日常生活中应注意以下几点。(文章来自 微信/QQ:1845679781)
(3)老年人可能要面临一些更繁重的家务劳动,如做饭、看孩子等,这些工作看起来简单,却很繁琐,应根据自己的实际情况合理安排,如有困难,感到力不从心,千万不要勉强。即使是力所能及的工作,也不能着急,避免因突然用力而造成扭伤。
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