生活中，我们常常见到一些宝贝因为困了而揉眼睛。但很多时候，宝贝揉自己的眼睛并不是想睡觉，妈咪却弄不清是什么原因。严重的时候，宝贝会把眼睛揉出红色的血丝，亿视宁视力矫正加盟品牌眼科专家说如果这时不及时采取恰当措施，会让小问题变成大麻烦。

孩子的天性玩耍，是孩子认识世界，接受世界的途径，是孩子智力发育的来源。在孩子幼年期，家长应该正确引导并给予孩子足够的时间去玩耍。

伴随孩子玩耍的过程，会接触到许许多多不干净的东西，细菌。细心的家长会发现，孩子有时候会不停的揉眼睛。也许只是觉得是风吹沙子进眼睛了吧，揉揉就好了！

亿视宁视力矫正加盟品牌眼科专家说经常揉眼睛的孩子，容易出现散光。散光一旦形成，孩子看东西会出现重影，直接的后果就是导致孩子视觉模糊和疲劳，视力衰退，引发近视。重度患者，还会出现弱视，甚至是早期老年性白内障。一个看似不经意的动作，却伤了孩子一辈子。

什么是散光？ 散光表现为看事物出现重影或倒影。主要由于角膜厚薄不均或角膜弯曲度变化导致各子午线曲率半径不一致，光线经过这些子午线后不能聚焦在同一点上，而是存在多个焦点，因此不能在视网膜上形成清晰成像，就形成了散光。散光不会单独出现，一般伴随近视或远视。

散光的预防

1、读写规范:看书时光线要充足，光线最好来自左后方。看书姿势要正确，并且保持在30公分至40公分之间的距离。不在摇晃的车上看书，也不要躺著看书。给孩子选择读物时字体要清晰，不可太小。

2、定期检查，及时发现:留心观察，发现有问题，带到眼科医院做检查。最好3-4岁时做第一次全眼部检查，以后毎年定期眼部检查1-2次。

3、合理安排用眼距离:电视放置高度在眼睛平行线下方一点点，有看电视须距离电视画面对角线的5-7倍，有效地预防散光。

4、良好的用眼卫生:指导幼童养成良好的卫生习惯，不揉眼，不随便用手或其化物品接触眼睛，以避免传染眼疾，若感染眼疾时尽量减少外出。

5、合理安排用眼时间:不过长时间的看电视或者玩电脑，连续看书不超过一小时，毎30分钟休息5分钟，让孩子远眺，观看远处。

6、补充眼睛营养:营养要均衡，让孩子多吃一些蔬菜水果，还要多补充一些明目的食物，例如动物的肝脏等等，补充充足的水分，保证孩子的睡眠。

中医食疗偏方

1、花生瓜子枣豆糕：花生米100克，南瓜子50克，红枣肉60克，黄豆粉30克，粳米粉250克，与枣肉共捣为泥，再调入些面粉，加适量油与水，调匀做糕，蒸熟，一日吃完。

2、豆仁粳米八宝粥：赤豆、扁豆、花生仁、薏苡仁、核桃肉、龙眼、莲子、红枣各30克，粳米500克，加水煮粥，拌糖温食。

3、猪肝羹：猪肝100克，鸡蛋两只，豆豉、葱白、食盐、味精适量。猪肝洗净，切成片，置锅中加水适量，小火煮至肝熟，加入豆豉、葱白，再打入鸡蛋，加入食盐、味精等调味。

4、牡蛎蘑菇紫菜汤：鲜牡蛎肉250克，蘑菇200克，紫菜30克，生姜、麻油、盐、味精各适量。先将菇、姜煮沸一刻钟，再入牡蛎、紫菜略煮，调以上述佐料，连汤吃下。

5、枸杞肉丝：枸杞100克，猪瘦肉300克，青笋（或玉兰片）10克，猪油100克，各种佐料适量。将猪瘦肉洗净，切成6厘米左右的细丝，青笋也同样制作，枸杞子洗净。待油七成热时，下入肉丝、笋丝煸炒，加入料酒、酱油、食盐、味精，放入枸杞，翻炒几下，淋人麻油即可。